جزاكي الله خيرا
سافعلها باذن الله
سافعلها باذن الله
التمرين الأول من سلسلة تعليم ظواهر النفس الخارقة الباراسايكولجي
علم الباراسيكولوجيا و عالم الجن والإنس
-
تعليق -
حقيقة المعنى لي فترة وانا اعمل تمارين التنفس
عشر مرات شهيق ومرة زفير والشهيق يكون الأنف والزفير من الفم
كذلك عملت لمدة فترة شهيق طويل من الانف وزفير بطيء من الفم
جربت هذا التمرين ووصلت الى حبس النفس 50 ثانية وزفير بطيء
احسست بتعب في صدري وحاولت الاعادة ولكن لم استطع سارتاح قليلا واعود حتى اصل لدقيقة
منتظر لباقي التمارين
جزاك الله خيرا
تعليق -
رائع مشكوووور اخى
تعليق -
تمرين رائع جربته سابقا يفتح آفاق جميله لنفس
(كَلَّا ۖ إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ)تعليق
