آلام الركبتين
تصلي على سيد خلق الله رسول الله 7 مرات
ثم تستعيذ من الشيطان الرجيم ثلاث مرات
ثم تقرأ
بسم الله الرحمن الرحيم 21 مرة
وبعدها ردد
{ وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ} 66 مرة
وتنتهى بالصلاة على النبي 7 مرات
ثم انفث فى كوب ماء
والنفثه الثانيه
فى كوب آخر فيه قليل من الماء
اشرب الاول
اما الثانى فصبه على مكان ألم الركبة ودلكه جيداً وبقوة
