يحلم غالبية الناس في الحصول على قوام رشيق و صحة دائمة
ما عليكم سوى بالنظام الغذائي المخفض السعرات الحرارية،
بعمل حمية حساء الملفوف،
شوربة لتخسيس الوزن
و هو يقوم ،بخفض السعرات الحرارية اليومية إلى مستويات منخفض جداً
أولاً ما هو النظام الغذائي حساء الملفوف؟
بم يتضح شخص أو منظمة تريد أن تعلن عن مسؤوليتها عن اختراع حمية حساء الملفوف! لذلك لم يكن هناك صيغة "رسمية"، ولكن اتباع نظام غذائي مختلف يقوم حول تناول كميات وفيرة من حساء الكرنب،
و حساء الملفوف مجموع من الأطعمة ذات القيمة الغذائية.تقوم بحرق الدهون يمكنك أن تفقد 10 كيلو غرام في الأسبوع.
يجدر بنا القول أن النظام الغذائي حساء الملفوف خطة صارمة للغاية. والفكرة هي أن يأكل بقدر حساء الملفوف كما تريد كل يوم - ما يكفي لحاجت ك اليومية
نأتي لمكونات الشوربة أو الحساء
شوربة لتخسيس الوزن
المقادير
* عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
* عدد 2 فلفل اخضر
* علبة أو علبتين من معجون الطماطم
* حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
* حبة ملفوف كبيرة الحجم
* كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
* ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
طريقة التحضير :
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة
و تمنياتي للجميع برشاقة و صحة دائمين
ما عليكم سوى بالنظام الغذائي المخفض السعرات الحرارية،
بعمل حمية حساء الملفوف،
شوربة لتخسيس الوزن
و هو يقوم ،بخفض السعرات الحرارية اليومية إلى مستويات منخفض جداً
أولاً ما هو النظام الغذائي حساء الملفوف؟
بم يتضح شخص أو منظمة تريد أن تعلن عن مسؤوليتها عن اختراع حمية حساء الملفوف! لذلك لم يكن هناك صيغة "رسمية"، ولكن اتباع نظام غذائي مختلف يقوم حول تناول كميات وفيرة من حساء الكرنب،
و حساء الملفوف مجموع من الأطعمة ذات القيمة الغذائية.تقوم بحرق الدهون يمكنك أن تفقد 10 كيلو غرام في الأسبوع.
يجدر بنا القول أن النظام الغذائي حساء الملفوف خطة صارمة للغاية. والفكرة هي أن يأكل بقدر حساء الملفوف كما تريد كل يوم - ما يكفي لحاجت ك اليومية
نأتي لمكونات الشوربة أو الحساء
شوربة لتخسيس الوزن
المقادير
* عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
* عدد 2 فلفل اخضر
* علبة أو علبتين من معجون الطماطم
* حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
* حبة ملفوف كبيرة الحجم
* كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
* ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
طريقة التحضير :
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة
و تمنياتي للجميع برشاقة و صحة دائمين
