السِّمنة
Obesity
تعني السمنة أن الجسم يحوي كميات كبيرة جداً من الدهن، وهي تختلف عن زيادة الوزن التي تعني أن وزن الجسم زائد عن المعدل الوسطي. ووزن الجسم هو مجموع أوزان ما فيه من العضلات والعظام والدهن والماء. إن السمنة أو البدانة وازيادة الوزن تعني أن وزن الجسم يزيد على الوزن الذي يعتبر صحياً بالنسبة لطوله.
يصاب الأنسان بالسمنة تدريجباً عندما يتناول كميات من الكالوري أو السعرات الحريرية أكثر مما يستهلك. إن التوازن بين الوارد والمستهلك من الكالوري أو السعرات الحرارية يختلف من شخص لآخر. ومن العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإخلال بالتوازن الصحيح بين كمية الكالوري المتناولة والمستهلكة : التركيبة الوراثية للشخص، والإفراط في تناول الطعام، وتناول طعام غني بالدهن، وقلة النشاط الجسدي.
تزيد السمنة من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والتهاب المفاصل وبعض أنواع السرطان. يمكن للإنسان أن يتجنب الإصابة ببعض هذه الأمراض بتخفيف وزنه قليلاً إذا كان يعاني من السمنة
Obesity
تعني السمنة أن الجسم يحوي كميات كبيرة جداً من الدهن، وهي تختلف عن زيادة الوزن التي تعني أن وزن الجسم زائد عن المعدل الوسطي. ووزن الجسم هو مجموع أوزان ما فيه من العضلات والعظام والدهن والماء. إن السمنة أو البدانة وازيادة الوزن تعني أن وزن الجسم يزيد على الوزن الذي يعتبر صحياً بالنسبة لطوله.
يصاب الأنسان بالسمنة تدريجباً عندما يتناول كميات من الكالوري أو السعرات الحريرية أكثر مما يستهلك. إن التوازن بين الوارد والمستهلك من الكالوري أو السعرات الحرارية يختلف من شخص لآخر. ومن العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإخلال بالتوازن الصحيح بين كمية الكالوري المتناولة والمستهلكة : التركيبة الوراثية للشخص، والإفراط في تناول الطعام، وتناول طعام غني بالدهن، وقلة النشاط الجسدي.
تزيد السمنة من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والتهاب المفاصل وبعض أنواع السرطان. يمكن للإنسان أن يتجنب الإصابة ببعض هذه الأمراض بتخفيف وزنه قليلاً إذا كان يعاني من السمنة
