أكثروا من الفواكه والخضروات:
الفواكه منخفضة السكر، على سبيل المثال، الفراولة، والتوت البري، التوت، العليق، التوت والجريب فروت والتفاح والخوخ وغيرها.
الفواكه الغنية بالبوتاسيوم تستهلك في اعتدال مثل ، الموز، المشمش، البطيخ.
يحق لكم استعمال الفواكه المجففة على مدار اليوم لتحقيق التوازن بين نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي (الزبيب والمشمش المجفف والتين المجفف، والخوخ، والتوت، الخ.).
الفواكه منخفضة السكر، على سبيل المثال، الفراولة، والتوت البري، التوت، العليق، التوت والجريب فروت والتفاح والخوخ وغيرها.
الفواكه الغنية بالبوتاسيوم تستهلك في اعتدال مثل ، الموز، المشمش، البطيخ.
يحق لكم استعمال الفواكه المجففة على مدار اليوم لتحقيق التوازن بين نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي (الزبيب والمشمش المجفف والتين المجفف، والخوخ، والتوت، الخ.).
