الكشف والعلاجات والاستشارات الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث (الجوال):00905397600411
إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
X

فائدة أكل الموز قبل النوم

فوائد الأعشاب وأسرارها

 
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • أوفاق
    كاتب الموضوع
    أعمدة اسرار
    • Nov 2011
    • 907 
    • 13 

    فائدة أكل الموز قبل النوم



    قبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق ..
    هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس .

    فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
    يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

    وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين
    وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي
    تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم

    وإن تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم
    يؤديان إلى انخفاض واضح لإفراز الهرمون
    مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة .

    من المعروف إن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة
    لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية هامة

    تحياتي لكم
    أختكم/أوفاق
    مواضيع ذات صلة
  • البتول
    أعمدة اسرار
    • Feb 2011
    • 3981 
    • 63 

    #2
    يعطيك ألف عافية أوفاق
    بالتنسيق سيبدو أجمل...كما يليق بأسرار
    تعليق
    • ام سراج
      أعمدة اسرار
      • Oct 2011
      • 3387 
      • 29 

      #3
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      مشاركه رائعه ومهمه عزيزتى اوفاق
      بارك الله بجهودك الرائعه والمتواصله
      يعطيك الف عافيه
      لك منى كل الود
      ام سراااج
      تعليق
      • زهيرزهير
        أعمدة أسرار
        • Feb 2012
        • 5963 
        • 57 

        #4
        شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
        تعليق

        • أوفاق
          أوفاق تم التعليق
          تعديل التعليق
          إخواني وأحبائي: الغيث النافع و أم سراج و زهير
          شكرا جزيلا على تواجدكم بين سطور موضوعي البسيط، إطلالتكم البهية أبهجت قلبي وأسعدت نفسي
          لا حرمني الله عبق تواصلكم الدائم
          دمتم في حفظ ربي و رعايته
          أختكم/أوفاق
      يتصفح هذا الموضوع الآن
      تقليص

      المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

      يعمل...
      X