الكشف والعلاجات والاستشارات الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث (الجوال):00905397600411
إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
X

انصحكم بتناول طبق الفول

فوائد الأعشاب وأسرارها

 
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • برنيس
    كاتب الموضوع
    أعمدة اسرار
    • Mar 2012
    • 7832 
    • 451 



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هناك بعض الاطعمة أو الحلويات التي نحبها ونفضل أكلها ولها فوائد كثيرة

    وهناك البعض منها تشعرنا بالسعادة عند اكلها
    ولهذا انصحكم بتناول الفول


    تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك تشعر بالسعادة
    طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !!
    و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد
    على عدم وصول المواد الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز
    مادة ” السيراتونين ” التي تسبب السعاده !!

    و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج إليها
    الجسم يومياً ..

    و لزيادة إمتصاص حديد الفول
    يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين ” سي ” و ذلك بإضافة عصير الليمون
    و شرائح الطماطم و البصل أو تناول كوب من عصير البرتقال .

    و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية

    المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول قطعه من الجبن أو الزبادي أو البيض .

    * و يعتبر تناول الفول مع الزبادي أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟
    لأن الزبادي يمد الفول بالحماض الأمينيّة الحيوانيّة الناقصة في الفول ,كما يمده بالدهون و الكالسيوم .

    كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة
    و تعوّض نقص الدهون في الفول و توفر للجسم أكثر من نصف
    ما يحتاج إليه من دهون في اليوم..

    مواضيع ذات صلة
  • ام سراج
    أعمدة اسرار
    • Oct 2011
    • 3387 
    • 29 

    #2
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يا سلام على الفول ولى يحبوا الفول , عزيزتى ان الفول عندنا له طقوس عند الطعام فوجبة الفول من اكتر الوجبات محببه للصغير والكبير , فالمائده تكون عامرة بكل ما لذ وطاب من مخلل اللفت والبندورة والبصل الاخضر وزيت الزيتون والبيض المسلوق والزيتون المصنع في البيوت
    شكرا يا عزيزتى على هذة المشاركه الطيبه والشهيه
    تحياتى لك
    ام سراااج
    تعليق
    • روبى مورة
      أعضاء نشطين
      • Jul 2012
      • 183 

      #3
      الله عليكى برنيس شهتينا بطبق الفول
      تعليق
      • برنيس
        كاتب الموضوع
        أعمدة اسرار
        • Mar 2012
        • 7832 
        • 451 

        #4
        يا سلام عليك يا أم سراج
        أنت بكلامك خليتيني أحس إني مبدعة بطبق الفول
        أنا أسويه مثل ما أنتي تسوينه ...رغم إني ما أحبه أبدآ
        و أيضآ أسويه بالطحينية ....غريب جدآ طعمه عالمي غير شكل
        وياريت نحكي أكثر
        تعليق
        • برنيس
          كاتب الموضوع
          أعمدة اسرار
          • Mar 2012
          • 7832 
          • 451 

          #5
          هلا فيك ياروبي
          تسلمي يا حبيبتي
          بس ليش كثرة الغياب عن الموقع ؟؟
          روز دائمآ تسأل عنك ...يارب ريجان بخير
          تعليق
          • اشراقة
            أعضاء نشطين
            • Feb 2012
            • 3848 

            #6
            موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
            تعليق
            • صقر الليل
              أعمدة اسرار
              • Dec 2017
              • 3579 
              • 22 

              #7
              بسم الله الرحمن الرحيم شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
              تعليق
              يتصفح هذا الموضوع الآن
              تقليص

              المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

              يعمل...
              X