مقويات جهاز مناعــــــــــــــة:-
1.افضل المقوبات التمـــــــــــــر " بديل عن الشوكولاته و المياه الغازية"
(التمر + بذور العنب + الرويال جيلى يساعد على طول الاطفال و كذلك لضمور العضلات
3.الحبة السوداء "مع ملاحظة عدم الاسراف بمعنى أن ملعقة فى اليوم كثيرة جدا و خطأ
