• 74559
  • المشاركات
    1,303
fatima fatima
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Jan 2018
سلطة لانقاص الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكل من نعاني من الوزن الزاءد لكم وصفة فعالة وهي كالتالي في كل يوم تفطر بهدة الوصفة وهي

المقادير
بصلة مفرومة +ملعقتين حساء خرشوف +فصين توم مفرومين +ملعقتين حساءكرافص مفروم+ ملعقتين رجلة +نصف ليمونة معصورة +م زيت زيتون +ثلاث فجل
تخلط هده العناصر كسلطة ويفطر بها لوحدها وتتوقف عن الاكل لغاية وجبة الغداء لك الحرية في الاكل اما في وجبة العشاء اما ان تلغيها اوتاكل نفس وجبة الفطور والله العظيم هده وصفة مجربة و نتيجتها مضمونة ممكن تنزيل بها اكتر من خمس كيلو في الاسبوع ... لكم مني أجمل تحية .


  • 6210
  • المشاركات
    9,974
شمهورش
مدير عام
تاريخ التسجيل: Oct 2010
بارك الله بكم اختي فاطمة
مزيدا من التألق انشاءالله



  • 74239
  • المشاركات
    19
lady
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jan 2018
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 74473
  • الدولة
    بغداد
  • المشاركات
    5,554
نور محمد بدر
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Jan 2018
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 19836
  • الدولة
    ارض الله
  • المشاركات
    4,118
عمرام
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Dec 2012
وين الوصفه
من تواضــــــــع للـــــــــــــه رفعـــــــــــه


  • 8966
  • المشاركات
    189
حسن الصعيدى
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jan 2011
علماؤنا الافاضل افيدونا من علمكم اغادكم الله


  • 40623
  • المشاركات
    254
haboucha
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2014
بسم الله الرحمن الرحيم . منورة حبيبتي


  • 74559
  • المشاركات
    1,303
fatima fatima
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Jan 2018
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بالتوفيق ان شاألله شكرا لاهتمامك الشيخ شمهورش و كل الاعضاء اعتز بوجودي مع اخوتي واشكر اخونا الكبيرالشيخ ابو الحارث اطال الله في عمركم موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .


  • 6210
  • المشاركات
    9,974
شمهورش
مدير عام
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الاخ عمرام
الاخت فاطمه وضعت الفائدة بشكل مخفي الا لمن يضع رد هاهي الوصفه جاهزه وصحه وعوافي



  • 6210
  • المشاركات
    9,974
شمهورش
مدير عام
تاريخ التسجيل: Oct 2010
هبوشا
نورت المنتدى يرجوعك
اهلا بك



  • 6210
  • المشاركات
    9,974
شمهورش
مدير عام
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الاخت فاطمه ونحن والله نعتز بتواجدكم


  • 19836
  • الدولة
    ارض الله
  • المشاركات
    4,118
عمرام
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Dec 2012
الله يعافيك يا رب
من تواضــــــــع للـــــــــــــه رفعـــــــــــه


  • 74559
  • المشاركات
    1,303
fatima fatima
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Jan 2018
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اساتدتي وشيوخي الكرام اعتدر منكم لم يكن اخفاء بل خطا ناتج من غير قصد وسبب لاني اول مرة كنشارك فاين انا من كرمكم اكرر الاعتدار,,,,,;,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,, الوصفة بصلة مفرومة +ملعقتين حساء خرشوف +فصين توم مفرومين +ملعقتين حساءكرافص مفروم+ ملعقتين رجلة +نصف ليمونة معصورة +م زيت زيتون +ثلاث فجل
تخلط هده العناصر كسلطة ويفطر بها لوحدها وتتوقف عن الاكل لغاية وجبة الغداء لك الحرية في الاكل اما في وجبة العشاء اما ان تلغيها اوتاكل نفس وجبة الفطور والله العظيم هده وصفة مجربة و نتيجتها مضمونة ممكن تنزيل بها اكتر من خمس كيلو في الاسبوع ... لكم مني أجمل تحية .


  • 74559
  • المشاركات
    1,303
fatima fatima
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Jan 2018
شكرا اخي شمهورش لمرورك شرفتيني اخي عمرام اعتز بوجودك في موضوعي البسيط وكل الاعضاء الكرام ليدي نوربدر حسن هابوشا و كلم نورتوني


  • 67277
  • المشاركات
    2,406
راجية من الله
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Jun 2017
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 08:11 PM