وهو ان يقرأ هذين الإسمين لله سبحانه وتعالى وهما
يارؤوف يا رحيم
يارؤوف يا رحيم
وذلك خمسمائة وأربعين مرة وكما ورد في الرواية كان الرسول الأكرم (ص)يكررهما عند الشدة ؟
أيضاً لمن اصابته بلية أو شدة أو ضيق (ذكر في كتاب مهج الدعوات فليقل المبتلي)
استغفر الله ربي وأتوب إليه
ألف مرة رفعت عنه الشدة أو البلية بحول الله تعالى وقوته
الدكتور أبو الحارث
