مفتاح طاقة الروح وتسخيرها
بسم الله الرحمن الرحيم
التنفس هو مفتاح طاقة الروح .....
{والصبح اذا تنفس }، نمر على هذه الآية الكريمة وينقدح في الذهن لفتة نحو روحانية التنفس الكونية التي يشترك فيها الكون بصباح مساء والصبح إذا تنفس ، هناك تفاعل ملموس بين العقل والجسد والروح في عملية التنفس التي نقوم بها تلقائيا ،وخصوصا التنفس التأملي العميق ، الذي يوقظ طاقاتنا المبدعة ويلقي بظلال السكينة والمغناطيسة الذاتية على حياتنا
المسالة ليست معقدة انما نحتاج إلي أن نتبع نظام مدروسا بشكل مستمر كل يوم كتدريب حيوي نعطيه حقه من وقتنا لنقطف ثماره اليانعة بعد فترة قصيرة باذن الله..
لا أريد أن اخوض في تنوع طرق التنفس باختلاف المدارس الروحانية وطرقها إنما اطرح نظاما مختصرا متدرجا لياخذ بإيدينا نحو عالم الروح الشفيف خطوة بخطوة
المرحلة الأولي: بهذا الايقاع : 5 ثواني شهيق- 5 احتباس- 5 زفير
المرحلة الثانية: 5 شهيق -10 احتباس- 10 زفير
المرحلة الثالثة: 10 شهيق- 10 احتباس- 10 زفير
كل مرحلة نستمر فيها أسبوع قبل الانتقال للمرحلة التالية بمثابة دورة تنفسية مدتها 21 يوما
وهنا انبه أنه ستصاحب هذه الدورة التنفسية التي نأخذها بمعدل جلستين كل جلسة تكون 10 دورات تنفسية كاملة حسب الايقاع المرحلي ، انبه ستصاحب ذلك مشاعر وافكار وانفعالات وإحساسات جميلة وحزينة أحيانا فالتنفس يفتح العقل الباطن ويمهد لدوره الحيوي ان يعمل في حياتنا دون عراقيل نفسية محتبسة في دواخلنا ، وقد ندهش من مدي قدرة التنفس لى تغيير حياتنا نحو الافضل فوق مانتخيل ....
