الكشف والعلاجات والاستشارات الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث (الجوال):00905397600411
إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
X

الخضراوات المورقة تحميك من خطر السكري !

فوائد الأعشاب وأسرارها

 
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • روزكنزي
    كاتب الموضوع
    أعضاء نشطين
    • Oct 2010
    • 12874 
    • 510 






    الخضراوات المورقة تحميك من خطر السكري !






    أظهرت دراسة بريطانية جديدة إمكانية النظام الغذائي الغني بالخضروات المورّقة،
    وخصوصاً السبانخ والملفوف في خفض مخاطر الإصابة بداء السكري
    بنسبة
    14%.وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي"
    أن الباحثين في



    جامعة "ليستر" حللوا ست دراسات شملت 220 ألف شخص، ولاحظوا أن تناول قرابة
    106 غرامات من السبانخ والملفوف يومياً كفيل بتخفيض خطر الإصابة بالفئة
    الثانية من داء السكري بنسبة 14 %.





    لكن الخبراء حثوا على مواصلة تناول 400 غرام من الفواكه والخضر يومياً.
    وتبين للعلماء أن تناول قدر من الفواكه والخضروات لا يعني بالضرورة انخفاضا
    في مخاطر الإصابة بالفئة المذكورة من السكري، لكن عندما تعلق الأمر
    بالخضروات المورّقة بينها القنبيط والبروكلي لوحظ انخفاض ملحوظ في خطر
    الإصابة بالمرض.





    ولم تتضح أسباب هذه الميزة في الخضراوات المورقة غير أن هناك فرضيات بهذا
    الشأن من بينها احتواء هذه النباتات على نسب عالية من المواد المضادة
    للتأكسد، مثل فيتامين "C"، ومادة المغنيزيوم.





    وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ميلاني دافيس "نعرف بأن تناول الفاكهة
    والخضار مهم، لكن هذه الدراسة تظهر أهمية الخضروات المورقة بشكل خاص في منع الإصابة بالسكري". "يو بي أي"




    مواضيع ذات صلة
  • Abir
    أعضاء نشطين
    • Sep 2018
    • 968 

    #2
    بارك الله فيك
    تعليق
    • نورالصباح
      محظورين
      • Apr 2013
      • 3694 
      • 838 
      • 17 

      #3
      جزاكِ الله خيراً في الدنيا والاخرة
      تعليق
      • رهف المشاعر
        المشرفين
        • Oct 2019
        • 5527 
        • 1,406 
        • 1,149 

        #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

        شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
        اللهم فرج هم كل مهموم
        تعليق
        يتصفح هذا الموضوع الآن
        تقليص

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        يعمل...
        X