فيتامين د للآعمار مابعد الستين
توصلت احدث دراسة بريطانية نشرت الخميس ان فيتامين "د"
يلعب دورا في تحسين عمل الدماغ خصوصا لدى الرجال الذين تخطوا الستين.
وتابعت الدراسة التي انجزها باحثون من جامعة مانشستر شمالي-غربي
انجلترا بالتعاون مع علماء اوروبيين اخرين، ان اكثر من 3000رجل تراوحت اعمارهم بين 40 و79 والذين وجدوا لديهم نسبة كبيرة من فيتامين "د"تجاوزوا
على نحو افضل من غيرهم اختبارا عصبيا نفسانيا بسيطا تمحور
على قدرات التركيز وردود الفعل لدى الافراد.
واكتشف الباحثون ايضا ان الرابط بين نسب فيتامين دي العالية واداء جيد
للدماغ "يكون اقوى" لدى الرجال الذين تخطوا عقدهم السادس،ويمكن لهذه النتائج ان تساهم في مكافحة شيخوخة الدماغ،
وتعد الشمس المصدر الاساسي لفيتامين "د" عنن طريق التعرض
لاشعتها لعشر دقائق الى خمس عشرة دقيقة في اليوم، اما مصادر فيتامين "د" الاساسية في المأكولات, فهي الاسماك الكثيرةالدهون.
وكانت دراسة اخرى انجزها باحثون هولنديون في "فرييي اونيفرسيتايت"
في امستردام في العام 2008 اظهرت ان نقصا في فيتامين دي من شأنه
ان يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب، فضلا عن الاصابة بمشاكل نفسانية اخرى لدى المسنين.
ودمتم بصحه وعافيه
