معجزة قيام الليل أكتشفها الأمريكان ..!!
وقد سبقهم الرسول صلى الله عليه وسلم
يا سبحان الله...
جاء في كتاب الوصفات المنزلية المجربة و أسرار
الشفاء الطبيعية و هو كتاب بالانجليزية لمجموعة
من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993 أن القيام
من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل
المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة
و تدليك الأطراف بالماء و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة
والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما
حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل
وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه
الأبحاث في الإشارة المعجزة :
إلى قيام الليل فقال:
(عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم ,
وقربة إلى الله عز وجل و منهاة عن الإثم ,
وتكفيرا للسيئات, ومطردة للداء من الجسد)
أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و
البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن
عساكر عن أبي الدرداء و أورده الألباني في
صحيح الجامع برقم4079
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد :
فقد ثبت الآتي يؤدي قيام الليل إلى تقليل
إفراز هرمون الكورتيزول
(وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات
و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر
( الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم *
والذي يشكل خطورة على مرضى السكر ويقلل كذلك
من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم *
ويقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضى
المعرضين لذلك.
*يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها
أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق
ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضى
التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية أو
غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند
الوضوء...
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم * مرض
الإجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من انتظام
في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط
الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد *
( من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية) نوع من الدهون التي
تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي
على نسبه عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر
الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في
هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم...
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب *
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ *
بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس
هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم
السيارات و مسببات الحساسية...
قيام الليل ينشط الذاكرة *
وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح والمساء فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخةوالاكتئاب وغيرها...
وكذلك يقلل قيام الليل من التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه ...
الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
وقد سبقهم الرسول صلى الله عليه وسلم
يا سبحان الله...
جاء في كتاب الوصفات المنزلية المجربة و أسرار
الشفاء الطبيعية و هو كتاب بالانجليزية لمجموعة
من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993 أن القيام
من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل
المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة
و تدليك الأطراف بالماء و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة
والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما
حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل
وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه
الأبحاث في الإشارة المعجزة :
إلى قيام الليل فقال:
(عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم ,
وقربة إلى الله عز وجل و منهاة عن الإثم ,
وتكفيرا للسيئات, ومطردة للداء من الجسد)
أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و
البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن
عساكر عن أبي الدرداء و أورده الألباني في
صحيح الجامع برقم4079
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد :
فقد ثبت الآتي يؤدي قيام الليل إلى تقليل
إفراز هرمون الكورتيزول
(وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات
و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر
( الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم *
والذي يشكل خطورة على مرضى السكر ويقلل كذلك
من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم *
ويقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضى
المعرضين لذلك.
*يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها
أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق
ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضى
التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية أو
غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند
الوضوء...
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم * مرض
الإجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من انتظام
في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط
الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد *
( من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية) نوع من الدهون التي
تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي
على نسبه عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر
الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في
هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم...
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب *
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ *
بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس
هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم
السيارات و مسببات الحساسية...
قيام الليل ينشط الذاكرة *
وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح والمساء فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخةوالاكتئاب وغيرها...
وكذلك يقلل قيام الليل من التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه ...
الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
