الخوخ..
يقوي العظام
ويخفض الكولسترول
عندما يأتي الحديث عن وسيلة غذائية طبيعية
لتقوية بنية العظام
وللوقاية من الإصابات بهشاشة العظام
وإصابات الكسور الناجمة عنها
فإن هناك وسيلة غذائية
بسيطة ومتوفرة طوال العام،
وهي تناول ثمار الخوخ الطازج أو المجفف.
1.أثبتت فائدة تناول الثمار المجففة
للخوخ في تنشيط عمليات بناء العظم
وإكسابه المزيد من قوة البنية.
2.
فوائده في تخفيف الإمساك
لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
3.
يحمي أيضا من أمراض القلب
ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة
الـldl .
4.
يساعد على تنشيط المعدة
و يساعد على الهضم .
لتقوية بنية العظام
وللوقاية من الإصابات بهشاشة العظام
وإصابات الكسور الناجمة عنها
فإن هناك وسيلة غذائية
بسيطة ومتوفرة طوال العام،
وهي تناول ثمار الخوخ الطازج أو المجفف.
1.أثبتت فائدة تناول الثمار المجففة
للخوخ في تنشيط عمليات بناء العظم
وإكسابه المزيد من قوة البنية.
2.
فوائده في تخفيف الإمساك
لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
3.
يحمي أيضا من أمراض القلب
ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة
الـldl .
4.
يساعد على تنشيط المعدة
و يساعد على الهضم .
5.
كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة
من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية
ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .
6.
ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.
7.
تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن.
كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة
من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية
ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .
6.
ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.
7.
تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن.
