[align=justify]لقد انتشرت في مجتمعاتنا العربيه مؤخرا ظاهرة التدخين بشكل كبير ويفوق المعتاد وللتدخين اسباب كثيرة منها : الشعور بأن السيجارة مكملة للشخصية , التعود على رؤية الاهل والاصحاب وهم يدخنون , الشعور بالاحباط بسبب المشاكل الاجتماعية ولعل من اهم الاسباب المشجعة على التدخين انعدام الرقابة من قبل الابوين او قلتها لذا يستغل الشاب هذه النقطة لكن بشكل غير مباشر , ففي البداية يكون التدخين بشكل سري ويستمر بأخفاء سره حتى تحين الفرصة المناسبة , اما ان يصبح عمره عمر البالغ العاقل مما يصعب على الوالد السيطرة على الوضع .
لذا سنقوم معا بالتعرف على اهم النقاط لمعرفه اذا كان الابن مدخن او لا , وكيفية التعامل مع المدخن بعد التأكد .
اولا : للـتأكد من ان الابن مدخن :
1- الاسراف في استخدام العطور :
بما ان الرائحة هي من اقوى العلامات لمعرفة المدخن لذلك يلجأ اغلب المدخون الى طمس رائحة الملابس برش كميات كبيرة من العطور على الجسم
2- الاكثار من اكل المكسرات وايضا اللبان :
الفم يعتبر دليل اقوى من السابق , فبالنسبة للملابس قد يجالس الابن مجموعة من المدخنين فتنتقل الرائحة , اما الفم فهو دليل قاطع لذلك تجد المدخن يكثر من اكل الفصفص ( الزعقة ) او اللبان
3- دخول غرفة فارغة فور دخول المنزل :
احيانا قد تلاحظ ان ابنك يسارع الى دخول غرفته , او الحمام , او المطبخ فور وصوله الى المنزل
والسبب في دخول الغرفة الى رش العطر مثلا , ودخول الحمام لمضمضة الفم او استعمال معجون الاسنان , والمطبخ طبعا الى اكل اي شي يجده امامه لازاله الرائحة
4- طريقة مسكة القلم :
لا اراديا وبسبب التعود على مسكة السيجارة قد نجد المدخن يمسك القلم بنفس الطريقة
5- ردة الفعل عند ذكر الدخان فجأة :
بما انه لا يريد ان يعرف احد بسره فأن عقله الباطن يكون متنبها لاي كلمة عن الدخان اما بسبب الخوف او لاي سبب اخر
لذلك حين تراة شارد الذهن حاول التكلم عن الدخان فجأة وراقب ردة فعلة
6- ظهور اعراض التدخين المعروفة :
هناك اعراض معروفة للتدخين يمكن لاي شخص اكتشافها مثل : لون الشفتين , صوت السعال , العصبيه الزائدة , لون اسنان المدخن
7- الخروج من المنزل بعد الوجبات :
بما انني مدخن سابق ( لا فخر ) اعرف انه انسب وقت للتدخين هو بعد الوجبات وخصوصا بعد الغداء , لذا حاول مراقبة ابنك في هذه الاوقات
8- الوقوف بعيدا اثناء الكلام :
حاول التكلم معه وجها لوجه , اذا رأيته يحاول الابتعداد عنك لتكونا اشبه بقطبي مغناطيس متنافران كلما اقتربت منه ابتعد فأن نسبة الاحتمال تزداد
ثانيا : التعامل مع الابن المدخن :
1- تكلم معه منفردا وبجديه حول الموضوع , وقم بتزويدة بمعلومات عن ما يسببه من امراض مثل السرطان وغيره
2- اضرب له امثله واقعيه , مثال :
حاول ان تحرق مبلغ بسيط بثمن سيجارة واحدة مثلا وانظر رده فعلة , اذا تعجب من الامر وكان موقفة موقف الناصح جاوبه : انت تشتري وتحرق اما انا فأحرق مباشرة ولا داعي للشراء .
3- شجعه على ممارسة الرياضة لان فهي من اقوى الحلول لترك الدخان ( تجربة شخصية )
4- حاول ان تعزله عن اصحابه المدخنين بأسلوب جميل
5- ( الصلاة تنهي عن الفحشاء والمنكر ) فلا تدعه يتركها
ملاحظة : لا تحكمي على الابن وتباشري بأتهامة بمجرد احساس او شك , لأن الشك يولد الخطأ
