سعسوقي الحمدلله على سلامتكم اخي العزيز سعسوقي وحفظك الله من كل مكروه,
و حاول ان تمشي على الاقل ساعه يوميا فالمشي 30 دقيقه يعادل 3600 خطوه و ساعه كامله 7200 خطوه.
مساهم
نحمد الله ونشكره على كل نعمة أنعم بها علينا وعلى آبائنا وذريتنا ونسأله ان يتم علينا هذه النعم بحسن العاقبة والثبات على الهداية ان شاء الله
تسلم أخي مساهم اثابك الله الجنة أن شاء الله
شمهورش
شيخنا الفاضل السلام عليكم
تسلم على هذه الاخبار المفرحة وادعو الله ان يشتري دكتورنا الغالي لابتوب ابل جديد حتى لا يعطل عنده
هذه أولا
وثانيا اذا انت كان جوابك شيخنا خطاء كيف تريد منا ان نتجرأ ونعطي جواب ههههه
ثالثا انا انتظر العلم الذي افاض به الله سبحانه وتعالى على دكتورنا الغالي
والشيء الاخير انا لا اجواب ويكون جوابي صحيح واحصل على غرفة
بل اريد اكون حمامة زاجلة اتنقل بين غرف المملكة وان انقل الرسائل المفرحة بين احباب المملكة
تحياتي لك
سعسوقي اخي العزيز نسأل الله بحق من اصطفاهم من خلقه ولم يجعل في خلقه مثلهم احدا ان يصلي على محمد وآله الأطهار واصحابه الأخيار ان يجعل لك من امرك فرجا ومخرجا وان يشفيك ويعافيك ويحفظك من كل سوء ومكروه ..... سلامات ان شاء الله اخي الفاضل
@سعسوقي
السلام عليكم شيخنا سعسوقي وإلف وإلف مبروك على هذه النتائج المفرحة اخي استمر على هذه الطريقة وقدر استطاعتك ابتعد عن الكاربوهيدرات لانها السبب الاول في إرتفاع الكوليسترول الرديء في الجسم وحاول ان تاخذ الارز بعد سلقه والتخلص من الماء وكذلك الخبز او العيش
اتمنى لك الصحة والعافية اخي الكريم
تحياتي
نور المصطفى محمد
عزيزتي الغالية إذا أنت تطلبين الوساطة عند الدكتور ماذا نعمل نحن
اعتقد بعدك سوف ياتي شيخنا ميططرون ويطلب ما طلبتي لانه منذ ان نشرت الإسالة لم يعلق
تحياتي لك والى كل الشيوخ