منقول من لاخ ابو ناصر فاعدت لكم كتابته للفائدة الصحيحه منه فقد وجدنا قوة الفائدة ولله الحمد
اهم شيء في التمارين هو الاسترخاء وعدم القلق او التشتت
وهي تمارين لمعرفه الطاقه والهالة الروحانيه لكل شخص وانتبه بدون الاسترخاء لن ينجح معك اي شيء
وهي تمارين سهله باذن الله وتنجح مع المبتديء وكل شخص باذن الله
التجربه مفيده وانشاءالله سهله فركزفي مركز الصورة التالية ولاحظ الأطراف ثم اقطع التركيز
وأعد التركيز من جديد وهكذا ستلاحظ أن الشكل ينبض يكبر و يصغر مع أن الصورة ثابت
نأتي
التمرين الأول وهو تقنية مثلث اليد
اختر مكان معتم لكن ليس بدرجة كبيرة جدا بحيث يكون هناك مصدر ضوء غير مباشر
ضوء خفيف بعيد عن جسمك. أجلس في مكان هاديء وقم بالإسترخاء يمكنك تجربة أي تقنيات التنفس الإسترخائي التي تعرفها.
مد ذراعيك للأمام و قرب يديك لبعضهما البعض على شكل مثلث بحيث يلتقي الإبهامان والسبابتان معاً
وتضع أمامك على الجدار ورقة يجب أن تكون الخلفية بيضاء ورقة a4 بيضاء وتخيل أن هناك نقطة
في وسط التكوين المثلث لليد وركز عليها سوف تلاحظ وجود إشعاع أبيض أو خط أبيض رقيق يحيط
بيدك من الداخل في ثوان معدودة. يمكنك أحيانا أن ترى شعاع حول يديك وذراعيك.
حجم الإشعاع وقوته ووضوحه يختلف من شخص لآخر، الأشخاص الماديين
و المنغمسين في الملذات والدنيا يواجهون صعوبة في رؤية الهالة وقد تكون الهالة رقيقة للغاية.
الأشخاص الذين لديهم علو روحي وتسامح وارتباط بالتأمل والدين هم الأقدر على رؤية هذه الهالة وبشكل واضح.
التمرين الثانى هاله الجسد
1 - إضاءة خافتة + خلفية بيضاء .
2 - دلك يديك معا لشحن الطاقة .
3 - ارفع يديك إلى الأعلى وفرق بين أصابعك وانظر إليهما .
4 - لاحظ الفراغ بين الأصابع ثم حركهم قليلا بالضم سترى شعاع الطاقة .
5 - ابعد عيونك عن التركيز بدون مجهود أو تعب ولا تحاول أن ترى الهالة بعيونك العادية التي ترى الألوان العادية واطلب منها رؤية ما لا تراه .
6 - الرؤية تكون بنظرة حب واستشفاف
7 - الآن الشخص يقف مقابل سور ملون صلب . ابتعد عنه 5 ، 10 أمتار ركز على نصف متر أمام الجبين ، ثم أرخ عيونك تكون شاهدة ضباب بدون تركيزك على تفاصيل جمة ، واحصل على نظرة الحب وتنفس بعمق لترى الهالة .
التمرين الثالث هاله الاشخاص
1- قف أمام المرآة وضع يسارك ضوء وابدأ بالنظر إلى رقبتك وكتفك ودع عيونك تنظر إلى ما قبل المركز البؤري للرقبة والكتف اعني أمامها ببوصتين سوف تبدأ برؤية وهج ابيض دقق فيه بدون أتعاب عيونك سترى هالتك الداخلية
2 - حاول تحويل تركيزك إلى خط الوهج الأبيض بالخارج ستبدأ برؤية الخلاصة البيضاء اعرض وتغير طفيف وحول الحواف ألوان الطيف وهذه طبقة البداية للهالة الوسطى .
- 3 تابع تحويل التركيز إلى الخارج من الهالة واجعل نظرك حول الهالة فقط وليس مكان نظر العين واجعل تحركات حول الهالة وامتدادها البيضاوي حول الجسم وتتبعها .
اما الان مع الوان الهاله ودلالاتها
الأحمر : فهو يعني قوة الإرادة، القيادة، الشغف، الرغبة، النشاط البدني، كثافة التجربة، الضغط، و الغضب.
الأحمر الدامي المدخن : يدل على الشهوات الحيوانية المتأججة
الأحمر ذو الأرضية السوداء : يدل على الغضب الناشيء عن حقد
الأحمر ذو الأرضية الخضراء : يدل على الغضب الناشيء عن الغيرة
الأحمر بدون أرضية : يدل على الغضب الناشيء عن ظلم
البرتقالي : يعني الوحي، الخلق الفني، حبَّ التعبير، تحقيق الذات، الحسِّية، واللهو.
والأصفر : يعني الذكاء، قوة الاستيعاب والتحليل، الصفاء الذهني، التوقع، الليونة، الإشراق، العفوية، الحماسة، والابتهاج.
والأصفر الفاتح : يدل على النشاط العقلي الراقي
والأصفر القاتم : يدل على الذكاء المنحط
الأخضر: يعني القدرة على التنفيذ، الشفاء، التعليم، المثابرة، التطور، الازدهار، التوازن، الإعجاب بالنفس.
الأخضرالغامق يدل على الطمع والحسد والغيرة، في حين أن (الأخضر الحشيشي) : يدل على الالهام
الأخضر الفاتح : يدل على الخديعة
الأخضر وبه شرر أحمر : يدل على الغيرة الممزوجة بالغضب
والأزرق : يعني الروحانية، التأمل، السلام، عمق الشعور، التواصل، الانسجام، النزاهة، الإخلاص.
واللون النيلي : يعني طبيعة كونية، وعي للحقيقة، حدة الإدراك، معرفة غير محدودة، عمق في التفكير.
والأبيض : يدل، إذا كان صافيًا، على انسجام كليٍّ وروحانية عالية ورحابة وشمولية.
والذهبي : يعني المغفرة، الفرح، الفيض، الحرية، الإرادة الطيبة، القداسة.
الأسود : يدل على الكراهية والحقد والثأر
الأشهب الفاتح (الأبيض الذي يتخلله سواد) : يدل على الأنانية
الأشهب الوردي : يدل على الخوف والفزع
الأشهب القاتم : يدل على الانقباض ومرض في الأعصاب
الوردي : يدل على الحب العذري
القرمزي القاتم : يدل على الحب الجنسي الشديد
القرمزي الفاتح : يدل على على درجة عالية من الحب العذري العفيف
القرمزي الوردي : يدل على اعلى درجة في الحب
البني المائل إلى الأحمر : يدل على البخل والجشع
الأزرق الفاتح (وله ظل مضيء به نقاط بيضاء كالنجوم) : يدل على ارتفاع في مستوى الروحية
الأزرق القاتم : يدل على درجة متدنية من الشعور الدينيِ
منقول من لاخ ابو ناصر فاعدت لكم كتابته للفائدة الصحيحه منه فقد وجدنا قوة الفائدة ولله الحمد
اهم شيء في التمارين هو الاسترخاء وعدم القلق او التشتت
وهي تمارين لمعرفه الطاقه والهالة الروحانيه لكل شخص وانتبه بدون الاسترخاء لن ينجح معك اي شيء
وهي تمارين سهله باذن الله وتنجح مع المبتديء وكل شخص باذن الله
التجربه مفيده وانشاءالله سهله فركزفي مركز الصورة التالية ولاحظ الأطراف ثم اقطع التركيز
وأعد التركيز من جديد وهكذا ستلاحظ أن الشكل ينبض يكبر و يصغر مع أن الصورة ثابت
نأتي
التمرين الأول وهو تقنية مثلث اليد
اختر مكان معتم لكن ليس بدرجة كبيرة جدا بحيث يكون هناك مصدر ضوء غير مباشر
ضوء خفيف بعيد عن جسمك. أجلس في مكان هاديء وقم بالإسترخاء يمكنك تجربة أي تقنيات التنفس الإسترخائي التي تعرفها.
مد ذراعيك للأمام و قرب يديك لبعضهما البعض على شكل مثلث بحيث يلتقي الإبهامان والسبابتان معاً
وتضع أمامك على الجدار ورقة يجب أن تكون الخلفية بيضاء ورقة a4 بيضاء وتخيل أن هناك نقطة
في وسط التكوين المثلث لليد وركز عليها سوف تلاحظ وجود إشعاع أبيض أو خط أبيض رقيق يحيط
بيدك من الداخل في ثوان معدودة. يمكنك أحيانا أن ترى شعاع حول يديك وذراعيك.
حجم الإشعاع وقوته ووضوحه يختلف من شخص لآخر، الأشخاص الماديين
و المنغمسين في الملذات والدنيا يواجهون صعوبة في رؤية الهالة وقد تكون الهالة رقيقة للغاية.
الأشخاص الذين لديهم علو روحي وتسامح وارتباط بالتأمل والدين هم الأقدر على رؤية هذه الهالة وبشكل واضح.
التمرين الثانى هاله الجسد
1 - إضاءة خافتة + خلفية بيضاء .
2 - دلك يديك معا لشحن الطاقة .
3 - ارفع يديك إلى الأعلى وفرق بين أصابعك وانظر إليهما .
4 - لاحظ الفراغ بين الأصابع ثم حركهم قليلا بالضم سترى شعاع الطاقة .
5 - ابعد عيونك عن التركيز بدون مجهود أو تعب ولا تحاول أن ترى الهالة بعيونك العادية التي ترى الألوان العادية واطلب منها رؤية ما لا تراه .
6 - الرؤية تكون بنظرة حب واستشفاف
7 - الآن الشخص يقف مقابل سور ملون صلب . ابتعد عنه 5 ، 10 أمتار ركز على نصف متر أمام الجبين ، ثم أرخ عيونك تكون شاهدة ضباب بدون تركيزك على تفاصيل جمة ، واحصل على نظرة الحب وتنفس بعمق لترى الهالة .
التمرين الثالث هاله الاشخاص
1- قف أمام المرآة وضع يسارك ضوء وابدأ بالنظر إلى رقبتك وكتفك ودع عيونك تنظر إلى ما قبل المركز البؤري للرقبة والكتف اعني أمامها ببوصتين سوف تبدأ برؤية وهج ابيض دقق فيه بدون أتعاب عيونك سترى هالتك الداخلية
2 - حاول تحويل تركيزك إلى خط الوهج الأبيض بالخارج ستبدأ برؤية الخلاصة البيضاء اعرض وتغير طفيف وحول الحواف ألوان الطيف وهذه طبقة البداية للهالة الوسطى .
- 3 تابع تحويل التركيز إلى الخارج من الهالة واجعل نظرك حول الهالة فقط وليس مكان نظر العين واجعل تحركات حول الهالة وامتدادها البيضاوي حول الجسم وتتبعها .
اما الان مع الوان الهاله ودلالاتها
الأحمر : فهو يعني قوة الإرادة، القيادة، الشغف، الرغبة، النشاط البدني، كثافة التجربة، الضغط، و الغضب.
الأحمر الدامي المدخن : يدل على الشهوات الحيوانية المتأججة
الأحمر ذو الأرضية السوداء : يدل على الغضب الناشيء عن حقد
الأحمر ذو الأرضية الخضراء : يدل على الغضب الناشيء عن الغيرة
الأحمر بدون أرضية : يدل على الغضب الناشيء عن ظلم
البرتقالي : يعني الوحي، الخلق الفني، حبَّ التعبير، تحقيق الذات، الحسِّية، واللهو.
والأصفر : يعني الذكاء، قوة الاستيعاب والتحليل، الصفاء الذهني، التوقع، الليونة، الإشراق، العفوية، الحماسة، والابتهاج.
والأصفر الفاتح : يدل على النشاط العقلي الراقي
والأصفر القاتم : يدل على الذكاء المنحط
الأخضر: يعني القدرة على التنفيذ، الشفاء، التعليم، المثابرة، التطور، الازدهار، التوازن، الإعجاب بالنفس.
الأخضرالغامق يدل على الطمع والحسد والغيرة، في حين أن (الأخضر الحشيشي) : يدل على الالهام
الأخضر الفاتح : يدل على الخديعة
الأخضر وبه شرر أحمر : يدل على الغيرة الممزوجة بالغضب
والأزرق : يعني الروحانية، التأمل، السلام، عمق الشعور، التواصل، الانسجام، النزاهة، الإخلاص.
واللون النيلي : يعني طبيعة كونية، وعي للحقيقة، حدة الإدراك، معرفة غير محدودة، عمق في التفكير.
والأبيض : يدل، إذا كان صافيًا، على انسجام كليٍّ وروحانية عالية ورحابة وشمولية.
والذهبي : يعني المغفرة، الفرح، الفيض، الحرية، الإرادة الطيبة، القداسة.
الأسود : يدل على الكراهية والحقد والثأر
الأشهب الفاتح (الأبيض الذي يتخلله سواد) : يدل على الأنانية
الأشهب الوردي : يدل على الخوف والفزع
الأشهب القاتم : يدل على الانقباض ومرض في الأعصاب
الوردي : يدل على الحب العذري
القرمزي القاتم : يدل على الحب الجنسي الشديد
القرمزي الفاتح : يدل على على درجة عالية من الحب العذري العفيف
القرمزي الوردي : يدل على اعلى درجة في الحب
البني المائل إلى الأحمر : يدل على البخل والجشع
الأزرق الفاتح (وله ظل مضيء به نقاط بيضاء كالنجوم) : يدل على ارتفاع في مستوى الروحية
الأزرق القاتم : يدل على درجة متدنية من الشعور الدينيِ
منقول من لاخ ابو ناصر فاعدت لكم كتابته للفائدة الصحيحه منه فقد وجدنا قوة الفائدة ولله الحمد
