لترك التدخين
تحضر (شمر) وھو ماده من البھارات یوضع فى الطعام ویوجد عند العطارين وتاخذ منه مقدار الكف ثم تصلي ركعتین قضاء الحاجة في اخر اللیل وفى السجدة الالاخیره تتضرع الى الله وتدعوا بان یمكنك من ترك ھذه العاده وتقول بما معناه یاالله ارید ان اتركه خالصا لوجھك الكریم
فساعدنى یارب او بطریقتك وبلغتك المحببة ثم تحاول ان تبكي ولو بدمعة واحده وتناجیه وبعد السلام تحضر الشمر وتقرا علیه آیة الكرسي والآیتین التى بعدھا ثم بعدھا تقرأ سورة یس مرة
واحدة وتنفث على الشمر وتضعه فى كیس او ما شابه وكلما ترید التدخین ضع منه قلیلا في فمك اوعلى اللثة وابدأ المضغ منه قلیلا قلیلا
ان شاء الله تترك الدخان للابد وللمعلومیة قبل انتھاء الكمیة اضف علیه كمیة اخرى وھكذا وبعد فقط یومین تحس بان التدخین
اصبح من الماضي اعطیناھا الكثیر فاستفادوا منھا ولھا فوائد اخرى كالرائحة الطیبة وسرعة ھضمالطعام وغیرھا
ولا تنسونا من الدعاء
