هكذا كل يوم اربعاء تجلب ماء البحر وتستحم به يوم الخميس عند اذان المغرب
الاربعاء اجلب ماء بحر وضعه في غرفتك
الخميس عند اذان المغرب في الحمام اغتسل بماء البحر
7 اكواب تصب الكوب فوق راسك واحد تلو الاخر
بعد ذلك تنتظر 10 دقائق ثم استحم بشكل عادي ب
سو ف تشعر وكان جبال من على اكتافك قد زالت وتحس بالراحة والطمانينة
الاربعاء اجلب ماء بحر وضعه في غرفتك
الخميس عند اذان المغرب في الحمام اغتسل بماء البحر
7 اكواب تصب الكوب فوق راسك واحد تلو الاخر
بعد ذلك تنتظر 10 دقائق ثم استحم بشكل عادي ب
سو ف تشعر وكان جبال من على اكتافك قد زالت وتحس بالراحة والطمانينة
