هناك ما يسمي الاستعداد لقبول الوشوشة وهو بتمارين التنفس الاتية :
منع المشاغل والافكار ما امكن والجلوس منفردا مع البخور الطيب الرائحة مع التامل والهدوء
مدة خمس دقائق
ثم تتنفس كالاتي :
5 ثواني شهيق - 5 ثواني حبس - 5 ثواني زفير ( الاسبوع الاول ) مدة خمس دقائق
10 - 10 - 10 ( الاسبوع الثاني ) مدة 9 دقائق
15 - 15 - 15 ( الاسبوع الثالث ) مدة 12 دقيقة
20 - 20 - 20 ( الاسبوع الرابع ) مدة 16 دقيقة
وطريقة التنفس تكون ان تستنشق من الانف الايمن ثم تحبس النفس ثم تزفر من الفتحة اليسري
ثم تستنشق من اليسري وتكتم وتزفر من اليمني ثم تستنشق باليمني وهكذا مدة التمرين
وذلك بعد كل صلاة من الصلوات الخمس اليومية
ويكون طعامك مدة الاستعداد قليل ويفضل ما خلي من الروح مع الهدوء طوال الشهر
والتامل الكثير والبعد عن الشوشرة والمعاصي والاكثار من الطاعات والقرآن
وانت يوميا تقرأ اسماء الدعوة بعد التمرين 7 مرات مدة الشهر
النتائج المجربة
عند المداومة علي ذلك تجد هدوء غريب يغمر كيانك كلة واستقرار في افكارك .
وفي الاسبوع الثاني تشعر بطاقة غريبة في جسمك اضافة لما سبق مع نور في وجهك.
وفي الاسبوع الثالث تشعر بحال غريب لم تشعرة من قبل وتغير في الجسم ويدوم معك .
وفي الرابع تشعر بان افكارك خارقة وغريبة والنور يزيد في وجهك وتلك علامة نجاحك .
اذا وصلت لها فانك روحاني فعلا لان روحك غمرها النور والكشف والفتح .
ثم تبدأ بعون الله في الرياضة الروحانية بداية من الاحد الاول في الشهر العربي .
الرياضة الروحانية
تتريض سبعة ايام وتقول:
(( كمش 2 مش 2 عكش 2 شملاخ 2 اجب ياجواش واطلعني علي ضمائر
الناس حتي اسمعك باذني واخاطبك بلساني الوحا العجل الساعة ))
100 مرة صباحا ومساءا وعقب كل صلاة 310 مرة .
وانت تبخر بصندل احمر ولبان ذكر .
وبعد الانتهاء من الرياضة تداوم علي الاسماء كورد دائم 7 مرات صباحا و7 مساءا
وعند تلاوة الورد اليومي تضع راسك بين ركبتيك .
النتيجة النهائية
بعد مدة الرياضة الروحانية ستشعر وكانك تطير في الهواء وكأن افكارك منظمة جدا
وهناك كلام غريب يخاطبك في عقلك وافكار جديدة لكل شيء تلك علامة نجاحك في الرياضة.
واذا جاءك اي شخص , فجميع ما يخطر ببالك فقلة ولا تبالي فهو حق .
وكلما طال الزمن معك بالاستخدام تتحسن اكثر حتي في وقت ما تسمع الصوت في اذنك
واضح مرتفع ... والله اعلم
منع المشاغل والافكار ما امكن والجلوس منفردا مع البخور الطيب الرائحة مع التامل والهدوء
مدة خمس دقائق
ثم تتنفس كالاتي :
5 ثواني شهيق - 5 ثواني حبس - 5 ثواني زفير ( الاسبوع الاول ) مدة خمس دقائق
10 - 10 - 10 ( الاسبوع الثاني ) مدة 9 دقائق
15 - 15 - 15 ( الاسبوع الثالث ) مدة 12 دقيقة
20 - 20 - 20 ( الاسبوع الرابع ) مدة 16 دقيقة
وطريقة التنفس تكون ان تستنشق من الانف الايمن ثم تحبس النفس ثم تزفر من الفتحة اليسري
ثم تستنشق من اليسري وتكتم وتزفر من اليمني ثم تستنشق باليمني وهكذا مدة التمرين
وذلك بعد كل صلاة من الصلوات الخمس اليومية
ويكون طعامك مدة الاستعداد قليل ويفضل ما خلي من الروح مع الهدوء طوال الشهر
والتامل الكثير والبعد عن الشوشرة والمعاصي والاكثار من الطاعات والقرآن
وانت يوميا تقرأ اسماء الدعوة بعد التمرين 7 مرات مدة الشهر
النتائج المجربة
عند المداومة علي ذلك تجد هدوء غريب يغمر كيانك كلة واستقرار في افكارك .
وفي الاسبوع الثاني تشعر بطاقة غريبة في جسمك اضافة لما سبق مع نور في وجهك.
وفي الاسبوع الثالث تشعر بحال غريب لم تشعرة من قبل وتغير في الجسم ويدوم معك .
وفي الرابع تشعر بان افكارك خارقة وغريبة والنور يزيد في وجهك وتلك علامة نجاحك .
اذا وصلت لها فانك روحاني فعلا لان روحك غمرها النور والكشف والفتح .
ثم تبدأ بعون الله في الرياضة الروحانية بداية من الاحد الاول في الشهر العربي .
الرياضة الروحانية
تتريض سبعة ايام وتقول:
(( كمش 2 مش 2 عكش 2 شملاخ 2 اجب ياجواش واطلعني علي ضمائر
الناس حتي اسمعك باذني واخاطبك بلساني الوحا العجل الساعة ))
100 مرة صباحا ومساءا وعقب كل صلاة 310 مرة .
وانت تبخر بصندل احمر ولبان ذكر .
وبعد الانتهاء من الرياضة تداوم علي الاسماء كورد دائم 7 مرات صباحا و7 مساءا
وعند تلاوة الورد اليومي تضع راسك بين ركبتيك .
النتيجة النهائية
بعد مدة الرياضة الروحانية ستشعر وكانك تطير في الهواء وكأن افكارك منظمة جدا
وهناك كلام غريب يخاطبك في عقلك وافكار جديدة لكل شيء تلك علامة نجاحك في الرياضة.
واذا جاءك اي شخص , فجميع ما يخطر ببالك فقلة ولا تبالي فهو حق .
وكلما طال الزمن معك بالاستخدام تتحسن اكثر حتي في وقت ما تسمع الصوت في اذنك
واضح مرتفع ... والله اعلم
