تكون قد صليت ركعتين لوجه الله وانت متوضيء ومتوجه للقبله تضع يدك مكان الوجع او ان كانت انثى فتضع هى يدها مكان الوجع وتاشر باصبعك على يدها ثم تقرا بعد الفاتحه قوله تعالى
(وله ما سكن فى الليل والنهار ولو شاء لجعله ساكنا وهو السميع العليم)
اسكن ايها الوجع كما سكن عرش الرحمن وقر بقرار الله
واسكن بقدره الله كرر ذلك
الى ان يذهب الوجع
(وله ما سكن فى الليل والنهار ولو شاء لجعله ساكنا وهو السميع العليم)
اسكن ايها الوجع كما سكن عرش الرحمن وقر بقرار الله
واسكن بقدره الله كرر ذلك
الى ان يذهب الوجع
