هذا الاستخدام يستجيب مع الجميع باختلاف الديانات وبدون رياضة ولا صوم ولا خلوة لكن لا تجامع زوجتك في هذه الفترة وحاول السيطرة على نفسك في شهواتها تقرأ السورة 3 مرات فقط والبدء من يوم السبت والعدد 3 مرات بعد كل صلاة إلا يوم الجمعة تقرأ 5 مرات بعد صلاة أي أنكم ستقرأوا 3 مرات بعد كل صلاة في كل أيام الأسبوع ما عدا يوم الجمعة تقرأ 5 مرات بعد كل صلاة والمدة في الاستجابة تكون خلال أسبوعان والتوكيل يقرأ بعد كل مرة وهو (اللهم لا أعلم ما في نفسك وتعلم ما في نفسي إنك أنت علام الغيوب ) تقرأ التوكيل بعد قراءة السورة كل مرة ويكون بخورك قبل النوم جاوى ولبان فقط .
ويجب أن تنام بمفردك ويكون أكلك خفيفاً ويفضل أن تقلل جلوسك مع الناس في خلال هذه الفترة
ولا تتكلم إلا بكل خير ففي خلال أسبوعان سترى في منامك من يرشدك إلى باقي الاستخدام ويعطيك تصاريفها
ويجب أن تنام بمفردك ويكون أكلك خفيفاً ويفضل أن تقلل جلوسك مع الناس في خلال هذه الفترة
ولا تتكلم إلا بكل خير ففي خلال أسبوعان سترى في منامك من يرشدك إلى باقي الاستخدام ويعطيك تصاريفها
