تتلو الآيات (يا أيها المزمل قم الليل إلا قليلاً نصفه أو انقص منه قليلاً أو زد عليه ورتل القرآن ترتيلاً إنا سنلقي عليك قولاً ثقيلاً إن ناشئة الليل هي أشد وطئ وأقوم قيلا إن لك في النهار سبحاً طويلاً واذكر اسم ربك وتبتل إليه تبتيلا رب المشرق والمغرب لا إله إلا هو فاتخذه وكيلا واصبر على ما يقولون واهجرهم هجراً جميلاً وذرني والمكذبين أولي النعمة ومهلهم قليلاً) 101 مرة وإن جعلت التلاوة على ماء وبعد تمام التلاوة تشرب الماء فإنه أفضل لعملك وهي تكون وقت الحاجة فقط أفضل لأن الإكثار منها ليس مستحب لأثره على الجسم والنفس
فهي إن دعت الحاجة إلى تقليل نومك وتريد استغلال اليوم كاملاً لأمر
فهي إن دعت الحاجة إلى تقليل نومك وتريد استغلال اليوم كاملاً لأمر
