الكشف والعلاجات والاستشارات الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث (الجوال):00905397600411
إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
X

دراسة عن الفستق واهميته للرجل

مملكة البحث العلمي

 
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • جيهان عبد الظاهر
    كاتب الموضوع
    عضو نشيط
    • Jun 2013
    • 2989 
    • 19 


    إذا أكل الرجل مئة غرام فستق يوميا .لمدة أسبوعين .. ماذا سيحدث له؟
    مفاجأة مذهلة بمعنى الكلمة!
    فعلى الرغم من أن الجوز واللوز مشهورين جدا عندما نتحدث عن المكسرات المغذية

    والصحة. إلا أن الفستق يحتوي على فوائد هامة جدا خصوصا للقلب والدم.

    هذا ما وجدته دراسة جديدة نشرت في مجلة لايف ستايل ميديسن الامريكية.

    وكشف تحليل 8 دراسات بأن تناول الفستق لعدة اسابيع يساعد على خفض

    الكولسترول السيء في الدم بنسبة 20 بالمائة،

    ويساعد على زيادة الكولسترول الجيد بنسبة 48 بالمائة

    ووفقا لاحدى الدراسات التي ركزت على الضعف الإنجابي عند الرجال،

    تبين بأن اضافة الفستق الى الحمية الغذائية يزيد من الاداء الإنجابي بنسبة 51 بالمائة، بفضل خصائصه التي تدعم صحة الدم.
    إضافة أنه يحتوي الفستق على مكونات تعرف باسم فيتوستيرولات، تعمل على اعاقة امتصاص الكولسترول في الامعاء، وفقا للمؤلف المشارك في الدراسة رومان بولاك، بروفيسور، واخصائي تغذية في جامعة شرق كارولينا.
    نضيف أيضا الدراسة، إلى أن الفستق مصدرا جيدا لألياف ذائبة قامعة للكوليسترول، بالاضافة الى الكاروتونيدات والمكونات الاخرى التي تعمل على خفض خطر أمراض القلب. ولهذا يعتبر الفستق عنصرا غذائيا هاما في حمية الرجال، بشكل خاص.
    ولكن، اذا رغبت في تناول الفستق حقا، فيجب أن تشتريه بقشوره: ينصح الخبراء بتناول الفستق من القشور مباشرة، وهكذا يمكنك حصر الكمية التي تتناولها. وبالطبع يجب أن يكون طازجا وغير مملح أو مملح قليلا.
    مواضيع ذات صلة
  • أميره
    أعمدة اسرار
    • Feb 2014
    • 2236 
    • 10 

    #2

    أختي الكريمه جيهان
    الله يعطيك العافيه على اجتهادك ومثابرتك في تقديم المواضيع
    بارك الله فيك وجزيت خيرا كثيرا
    تعليق
    • جيهان عبد الظاهر
      كاتب الموضوع
      عضو نشيط
      • Jun 2013
      • 2989 
      • 19 

      #3
      شكراااااااااااااااااااااااااااا لمرورك العطر دمتى بالخير
      تعليق
      • الله أعلم بالسرائر
        Banned
        • Aug 2011
        • 7470 
        • 658 
        • 239 

        #4
        شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
        تعليق
        • جيهان عبد الظاهر
          كاتب الموضوع
          عضو نشيط
          • Jun 2013
          • 2989 
          • 19 

          #5
          شكرااااااااااا لمرورك لمعان
          تعليق
          يتصفح هذا الموضوع الآن
          تقليص

          المتواجدون الآن 0. الأعضاء 0 والزوار 0.

          يعمل...
          X