#
حب الشباب, معظمنا ان لم يكن جميعنا عاني من هذه المشكلة في مرحلة معينة في حياته. وان كان أوج ظهوره في مرحلة المراهقة الا أن بعض البالغين يعاني أيضا من بعض مشاكل حب الشباب.ومن الصعب معرفة السبب الحقيقي لهذه المشكلة فقد يكون : وراثة , هرمونات أو بعض العوامل الغذائية.
ما هو حب الشباب؟
قبل التطرق الي الوقاية من حب الشباب دعنا الاول نعرف ما هو حب الشباب؟
يحتوي الجلد علي مسام بها بصيلات الشعر كما يحتوي الجلد أيضا علي مادة زيتيتة تعمل كواقي طبيعي يتم افرازها من غدد تسمي الغدد الدهنية.
في بعض الاحيان,تفرز هذه الغدد كميات من الزيت أكثر من المطلوب فتؤدي هذه الكميات
الزائدة بالاضافة الي خلايا الجلد الميتة الي سد مسام الجلد (وهو ما يعرف بالرءوس السوداء).
في بعض الاحيان قد تختفي هذه الرءوس من تلقاء نغسها وذلك بإفراز المواد المحبوسة داخلها. بينما في أحيان أخري ,يؤدي تراكم هذه المواد الي انفجار جدار بصيلة الشعر والذي يؤدي بدوره الي حدوث التهاب يظهر هذا في صورة نتوء حول المسام .
وطبقا لموقع مايو كلينيك ,هناك 3 أسباب تؤدي الي ظهور حب الشباب:
1. زيادة افراز المواد الدهنية.
2. تهيج الجلد.
3. تراكم البكتيريا.
وطبعا اذا أردت الوقاية من حب الشباب فعليك الاحتراس من هؤلاء الجناة الثلاثة وهذا ما سنوضحه.
كيف يمكنك الوقاية من حب الشباب؟
التعامل مع حب الشباب يمكن أن يبدأ من المنزل وذلك بإتباع بعض الطرق الصحيحة والعادات السليمة للعناية بالجلد. دعنا الان نلقي نظرة علي العوامل الثلاثة المسببة لحب
الشباب:
1. زيادة افراز المواد الدهنية
اذا كنت أحد الناس الذين يمتلكون بشرة دهنية فعليك اتباع طريقة صحيحة للعناية بجلدك وذلك بغسل وجهك مرتين يوميا بمنظف بشرة ( الغسيل أكثر من الازم قد يضر ). بعد الغسيل, استخدم تونر خالي من الكحول للتخلص من الزيوت وخلايا الجلد الميت. ضع مرطب بشرة بعد ذلك, وتذكر أنه من أن بشرتك دهنية فلا تزال تحتاج هذه الخطوة للحفاظ علي رطوبة جلدك.
وتذكر أيضا, أنه يجب عليك الابتعاد عن الضغوط العصبية حيث يعني المزيد منها المزيد من الافرازات الدهنية.
2. تهيج الجلد
يؤدي الفرك العنيف للجلد الي تهيجه فتنفجر بصيلات الشعر. لذا, تجنب فرك الجلد أثناء التنشيف ولكن اتركه يجف .
وذا كان جلدك من النوع الحساس فيمكنك استخدام مقشرات تحتوي علي حمض السالسيلك أو حمض ألفا هيدروكسي او حمض بيتا هيدروكسي.
لا حظ أيضا, هل يحدث تهيج الجلد في ناحية واحدة من وجهك فقد يكون ذلك بسب استخدامك للتليفون أو نومك علي هذا الجانب علي الوسادة حيث يؤدي التعرض لهذه الاشياء الي تهيج الجلد.
عليك ا ستعمال المنتجات الخالية من العطور و الخالية من الزيوت لعلاج حب الشباب و أيضا اذا كان الشعر يلامس الوجه فعليك العناية بمنتجات الشعر وتأكد من أنها لا تحتوي أي مواد مهيجة.
3. تراكم البكتيريا
يمكنك استعمال الادوية التي تحتوي علي مادة " بنزويل بيروكسيد" للقضاء علي البكتيريا المسببة لحب الشباب. واعلم أن هذه الادوية قد تؤدي الي المزيد من جفاف البشرة والتقشير والحساسية للشمس لذا, قم بوضع مرطبات البشرة وواقي من الشمس وفي حالة استمرار التهيج عليك وقف هذه الادوية.
حب الشباب مشكلة تؤرق الكثيرين ولكن بإتباع بعض القواعد البسيطة قد نقي أنفسنا منها.
ما هو حب الشباب؟
قبل التطرق الي الوقاية من حب الشباب دعنا الاول نعرف ما هو حب الشباب؟
يحتوي الجلد علي مسام بها بصيلات الشعر كما يحتوي الجلد أيضا علي مادة زيتيتة تعمل كواقي طبيعي يتم افرازها من غدد تسمي الغدد الدهنية.
في بعض الاحيان,تفرز هذه الغدد كميات من الزيت أكثر من المطلوب فتؤدي هذه الكميات
الزائدة بالاضافة الي خلايا الجلد الميتة الي سد مسام الجلد (وهو ما يعرف بالرءوس السوداء).
في بعض الاحيان قد تختفي هذه الرءوس من تلقاء نغسها وذلك بإفراز المواد المحبوسة داخلها. بينما في أحيان أخري ,يؤدي تراكم هذه المواد الي انفجار جدار بصيلة الشعر والذي يؤدي بدوره الي حدوث التهاب يظهر هذا في صورة نتوء حول المسام .
وطبقا لموقع مايو كلينيك ,هناك 3 أسباب تؤدي الي ظهور حب الشباب:
1. زيادة افراز المواد الدهنية.
2. تهيج الجلد.
3. تراكم البكتيريا.
وطبعا اذا أردت الوقاية من حب الشباب فعليك الاحتراس من هؤلاء الجناة الثلاثة وهذا ما سنوضحه.
كيف يمكنك الوقاية من حب الشباب؟
التعامل مع حب الشباب يمكن أن يبدأ من المنزل وذلك بإتباع بعض الطرق الصحيحة والعادات السليمة للعناية بالجلد. دعنا الان نلقي نظرة علي العوامل الثلاثة المسببة لحب
الشباب:
1. زيادة افراز المواد الدهنية
اذا كنت أحد الناس الذين يمتلكون بشرة دهنية فعليك اتباع طريقة صحيحة للعناية بجلدك وذلك بغسل وجهك مرتين يوميا بمنظف بشرة ( الغسيل أكثر من الازم قد يضر ). بعد الغسيل, استخدم تونر خالي من الكحول للتخلص من الزيوت وخلايا الجلد الميت. ضع مرطب بشرة بعد ذلك, وتذكر أنه من أن بشرتك دهنية فلا تزال تحتاج هذه الخطوة للحفاظ علي رطوبة جلدك.
وتذكر أيضا, أنه يجب عليك الابتعاد عن الضغوط العصبية حيث يعني المزيد منها المزيد من الافرازات الدهنية.
2. تهيج الجلد
يؤدي الفرك العنيف للجلد الي تهيجه فتنفجر بصيلات الشعر. لذا, تجنب فرك الجلد أثناء التنشيف ولكن اتركه يجف .
وذا كان جلدك من النوع الحساس فيمكنك استخدام مقشرات تحتوي علي حمض السالسيلك أو حمض ألفا هيدروكسي او حمض بيتا هيدروكسي.
لا حظ أيضا, هل يحدث تهيج الجلد في ناحية واحدة من وجهك فقد يكون ذلك بسب استخدامك للتليفون أو نومك علي هذا الجانب علي الوسادة حيث يؤدي التعرض لهذه الاشياء الي تهيج الجلد.
عليك ا ستعمال المنتجات الخالية من العطور و الخالية من الزيوت لعلاج حب الشباب و أيضا اذا كان الشعر يلامس الوجه فعليك العناية بمنتجات الشعر وتأكد من أنها لا تحتوي أي مواد مهيجة.
3. تراكم البكتيريا
يمكنك استعمال الادوية التي تحتوي علي مادة " بنزويل بيروكسيد" للقضاء علي البكتيريا المسببة لحب الشباب. واعلم أن هذه الادوية قد تؤدي الي المزيد من جفاف البشرة والتقشير والحساسية للشمس لذا, قم بوضع مرطبات البشرة وواقي من الشمس وفي حالة استمرار التهيج عليك وقف هذه الادوية.
حب الشباب مشكلة تؤرق الكثيرين ولكن بإتباع بعض القواعد البسيطة قد نقي أنفسنا منها.
