استغفار مريح للأعصاب ماداوم عليه مسلم إلا وفتحت له أبواب كل شئ
تستغفر الله سبحانه و تعالى بهذه الصيغة ( أستغفرُ الله الذى لا إله إلا هوالحي القيوم و أتوب إليه) 100 مرة
ثم تقول: ( اللهم إني أستغفرك من كل ذنب تبت منه ثم عدت إليه، وأستغفرك لما دعاني إليه الهوى من قبل ما اشتبه علي وهو عندك محرم وأستغفرك من النعم التي أنعمت بها علي فاستعنت بها على معاصيك.
وأستغفرك من كل يمين حنثت فيه و هو عندك محرم وأنا مؤاخد به وأستغفرك، لا إله إلا أنت يا عالم الغيب و الشهادة من كل سيئة علمتها في سواد الليل وبياض النهار ،و في فلا و ملا ،قولا و فعلا و أنت ناظر إلي إذ كتمته ، و ترى ماأتيت من العصيان ، ياكريم يا منان ياحليم أستغفرك لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين وأستغفرك من فريضة وجبت علي في أناء الليل و أطراف النهار وتركتها سهوا أوغفلة أو خطأ وأنا مسؤولة بها ، و أستغفرك من كل سنة من سنن سيد المرسلين و خاتم النبيين سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم وتركتها سهوا أوغفلة أو خطأ أو تهاونا فإني أستغفرك يا الله لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ،لا إله إلا أنت يا رب العالمين أنت ربي لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك سبحانك يا رب العالمين و أنت على كل شيئ قدير ، و لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم و صلى الله على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين ، سبحان ربك رب العزة عما يصفون و سلام على المرسلين و الحمد لله رب العالمين)
