الاضطرابات العاطفية المَوسِميَّة
Seasonal Affective Disorder - SAD
يعاني بعضُ الناس من تغَيُّرات خطيرة في المِزاج خلال أشهر الشتاء عندما تكون كمِّيةُ ضوء الشمس الطبيعي قليلة. تُدعى هذه الحالة
باسم الاضطراب العاطفي المَوسِمي أو الفصلي. ويعدُّ هذا الاضطراب نوعاً من أنواع الاكتئاب. ولكن، تزول هذه الحالة في فصلي الربيع
والصيف عادة.
لا تكون أعراضُ الاضطرابات العاطفية المَوسِميَّة متماثلةً عند جميع الأشخاص. ومن الأعراض الممكنة:
• مشاعر حزن وقلق و "فراغ".
• إحساس بالتشاؤم أو اليأس.
• إحساس بالذنب وقلة القيمة الذاتية أو عدم القدرة على فعل شيء.
• سرعة التَّهَيُّج والانزعاج، وحالة من عدم الاستقرار.
• فقدان الاهتمام أو المتعة التي يجدها المرءُ عادة في نشاطات كان يستمتع بها.
• إحساس بالإرهاق وتراجع الطاقة.
• صعوبة في التركيز وفي تذكُّر التفاصيل واتِّخاذ القرارات.
• صعوبات في النوم، أو النوم الزائد.
• تغيّرات في الوزن.
• أفكار عن الموت، أو أفكار انتحارية.
يمكن أن يُعالج هذا الاضطراب بنجاح من خلال استخدام المُعالَجَة بالضوء الساطع. لكنَّ نحو نصف الأشخاص المصابين بالاضطرابات
العاطفية المَوسِميَّة لا يستجيبون للمعالجة بالضوء وحدها. يمكن لمضادَّات الاكتئاب والمُعالَجَة الكلامية تحسين أعراض الاضطرابات
العاطفية المَوسِميَّة، وذلك إذا استُخدمت وحدَها أو بالترافق مع المُعالَجَة بالضوء.
