الطماطم تحتوى على الليكوبين وهي من المواد المضادة للأكسدة ومفيدة للوقاية من السرطان والحد من زيادة الورم
البروكلي: أثبتت العديد من الدراسات وجود فرصة أقل للإصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من البروكلي. في دراسة كندية وجد الباحثون أن تناول كميات أكبر من البروكلي والقرنبيط كان مرتبطا بانخفاض مخاطر التعرض لسرطان البروستاتا العدوانية.الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات تساهم بشكل فعال من الحد من تطور سرطان البروستاتا.
عصير الرمان: يحتوى على عناصر مضادة للأكسدة وتقي من الأورام
بقوليات وفول الصويا: تحتوي على مركبات نباتية نشطة بيولوجيا المعروفة باسم فيتويستروغنز. الايسوفلافون، وهي مركبات تحتوي على خصائص مضادة للسرطان.
الطماطم تحتوى على الليكوبين وهي من المواد المضادة للأكسدة ومفيدة للوقاية من السرطان والحد من زيادة الورم
البروكلي: أثبتت العديد من الدراسات وجود فرصة أقل للإصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من البروكلي. في دراسة كندية وجد الباحثون أن تناول كميات أكبر من البروكلي والقرنبيط كان مرتبطا بانخفاض مخاطر التعرض لسرطان البروستاتا العدوانية.
الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات تساهم بشكل فعال من الحد من تطور سرطان البروستاتا.
عصير الرمان: يحتوى على عناصر مضادة للأكسدة وتقي من الأورام
البقوليات وفول الصويا: تحتوي على مركبات نباتية نشطة بيولوجيا المعروفة باسم فيتويستروغنز. الايسوفلافون، وهي مركبات تحتوي على خصائص مضادة للسرطان.
الأسماك: تحتوي على الدهون الغير مشبعة والتى تحد من تطور الأورام.
