هذه الفائدة اساساها اللبن والعسل وسورة عم يتساءلون
فتأتي بكأس لبن وتضع ملعقة عسل وتشربها قبل نومك بساعة وعند النوم بعد الصلاة على النبي والتحصين تقرأ من بداية سورة عم حتى تصل(وجعلنا النوم سباتاً)
وتعيدها ببطء إلى أن تنام وتستطيع أن تردد الآية التالية (وخشعت الأصوات للرحمن فلا تسمع إلا همساً).
تكررها بنفس الطريقة حتى تنام ويمكنك اختيار آية منهما .
