1- تقرأ الفاتحة عدد 3 مرات والاستغفار وراء كل مرة
2- قراءة صلاة الفاتح عدد 22 مرة
3- آواخر سورة الشورى من الاية رقم 50- إلى آخر السورة الآية رقم 53 وتبدأ الآية رقم 50 الكريمة بقوله تعالى -وما كان لبشر أن يكلمه الله الا وحيا أو من وراء حجاب عدد -22 مرة
4- رب اشرح لى صدرى ويسر لى امرى واحلل عقدة من لسانى يفقهوا قولى عدد 22 مرة
5- صلاة الفاتح عدد 22 مرة
6- الفاتحة ثم استغفار مرة واحدة فقط
الطريقة تقرأ على زيت زيتون نقى وتدهن به الرأس قبل النوم مرة يوميا وتقرأ على عسل نحل نقى ويأخذ ملعقة صغيرة قبل النوم وعند اليقظة صباحا ولمن لم يستطع فليقرأها على ماء ويشرب منه طوال اليوم
