احيانا نسمع اصوات تخرج من المعدة والبطن وهو امر طبيعي الحدوث
وهو غالبا ما تكون المعدة خاوية وعضلات الجدار تتقلص وتدفع الهواء الموجود
في المعدة الى الامعاء كما انه يدل على ان المعدة هضمت غذاء او تريد هضمه
تحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة
لاستقبال الطعام
أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند
ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته
قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال
أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية لها لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة
لاعراض الجهاز كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أ
و نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.
كيف تقاوم اصوات المعدة
يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات
محدودة بدلا من ثلاث وجبات
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء
ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت
بالتالي القرقرة
تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط "
الهواء وبلعه أثناء تناولها
لمحاولة تبريدها
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقة
تجنب الاغذية المحملة بالهواء
التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء
ولهذا لا تبالغ كثيرا بالتثاؤب
