تكتب فى ورقه بيضاء من غير سطور بمداد روحاني (ولقد عهدنا إلى آدم فنسي ولم نجد له عزما) 11 مرة ........
ثم تعزم على الكتابة بنفس الآية بعد محوها فى ماء زمزم أو مطر أو ماء طاهر بنفس عدد الكتابة 11 مرة وانت تضمر المطلوب الذى تريد نسيانه وتقول فى آخر مرة اللهم ببركة هذه الآية الشريفة أن تنسينى فلان ابن فلانه كما عهدت إلى آدم فنسى ولم تجد له عزما مره واحده ثم تشرب الماء ......
تكرر العملية بكاملها لمده 11 يوما ينتهى كل شىء بقدرة الله
