وهي أن تصلي لله ركعتين تقرأ في كل ركعة الفاتحة مرة وسورة الإخلاص 11مرة ثم تقرأ الدعوة 41مرة ثم تقرأ السورة الشريفة 1002 مرة ويكون خاتم السورة معلق في سبية والبخور لبان وجاوى ومصطكي وهكذا كل ليلة من الرياضة حتى تستجيب لك روحانيتها وهذه الدعوة الشريفة :
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم إني أسألك ياذا الجلال والإكرام ياحي ياقيوم اللهم إني بحق إسمك العظيم الأعظم الأجل الأكرم الطاهر المطهر المخزون المكنون أنت الله وعلمك في كل مكان ياألله ياألله ياألله يامن أنت الأبدي الواحد الأوحد الصمد يامن رفع السموات بغير عمد وبسط الأرضين على ماء جمد يامن خلق الخلائق وأحصاهم عددا يامن قسم الأرزاق ولم ينس أحد بفضله يامن لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد .
أسألك اللهم يامطلع علينا أن تنظر بعين عنايتك ولطفك إلينا وتصرفي في جميع الأفعال العلوبية والسفلية وسخر لي روحانية خدام هذه السورة الشريفة بسر المساجد المهجورة والقلوب المكسورة من أجلك والبيوت المعمورة بذكرك بحق قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا
أحد .
أجب ياعبد الواحد وأن تعبد الرحمن وأنت عبد الصمد وأنت ياعبد القدوس وتوكلوا (بكذا) بحقها عليكم وجلالتها لديكم وبحق من أنزلت عليه وبحق من قال للسموات والأرض أتيا طوعا أوكرها قلتا أتينا طائعين العجل بحق من تتجلى للجبل فجعله دكاء وخر موسى صعقا وبسر لمقفنجل وبألف ألف لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ثم تقرأ السورة 1002 مرة .
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم إني أسألك ياذا الجلال والإكرام ياحي ياقيوم اللهم إني بحق إسمك العظيم الأعظم الأجل الأكرم الطاهر المطهر المخزون المكنون أنت الله وعلمك في كل مكان ياألله ياألله ياألله يامن أنت الأبدي الواحد الأوحد الصمد يامن رفع السموات بغير عمد وبسط الأرضين على ماء جمد يامن خلق الخلائق وأحصاهم عددا يامن قسم الأرزاق ولم ينس أحد بفضله يامن لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد .
أسألك اللهم يامطلع علينا أن تنظر بعين عنايتك ولطفك إلينا وتصرفي في جميع الأفعال العلوبية والسفلية وسخر لي روحانية خدام هذه السورة الشريفة بسر المساجد المهجورة والقلوب المكسورة من أجلك والبيوت المعمورة بذكرك بحق قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا
أحد .
أجب ياعبد الواحد وأن تعبد الرحمن وأنت عبد الصمد وأنت ياعبد القدوس وتوكلوا (بكذا) بحقها عليكم وجلالتها لديكم وبحق من أنزلت عليه وبحق من قال للسموات والأرض أتيا طوعا أوكرها قلتا أتينا طائعين العجل بحق من تتجلى للجبل فجعله دكاء وخر موسى صعقا وبسر لمقفنجل وبألف ألف لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ثم تقرأ السورة 1002 مرة .
