قبل أن يقع عليك الجاثوم تحاول
قراءة الآيات والسور التاليه قبل النوم ومع كل آية
تننفث على اليدين والمسح على كامل الجسد ينتهي بإذن الله ويكون تحصين دائم قبل النوم
يرتاح نهائياً من الجاثوم
الفاتحه 3 مرات
آية الكرسي 3 مرات
آخر آيتين سورة البقرة مرة واحدة
الاخلاص 3 مرات
الفلق 3 مرات
الناس 3 مرات
