السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن طبيعة الانسان أنه يفكر كثيرا وتفرض عليه الغضوطات
النفسية والمعنوية ان ينسى او يتناسى الاهتمام بصحته
وتسكنه الالام والشعور بالتعب
ومن أهم الطرق المساعدة على التغلب على الالام
الاسترخاء الذهني
إن الاستخدام الجيد للعقل وتصفية الذهن يساعدك
على تخفيف الآلام
والاسترخاء والتأمل بعمق يساعد في تخفيف الالام
وقد اكد خبراء الطب في امريكا ان الاسترخاء هو علاج
قيم يستحق ان يجرب لمعالجة
اوجاع اسفل الظهر والام الصداع والتهاب
المفاصل وغيرها
وإن الاسترخاء هو حالة ذهنية ناتجة عن تصفية الذهن
والتخلص من الافكار السلبية والمزعجة
أن الاسترخاء بالجلوس على كرسي هزاز يمنح الإنسان
شعورا بالصحة والسعادة وتجعله أكثر راحة وأقل حساسية
للألم لانه عندما يسترخي ترتخي عضلاته المشدودة ويبطئ
تنفسه ويقل ضغط دمه وعمليات الأيض في جسم
إن طبيعة الانسان أنه يفكر كثيرا وتفرض عليه الغضوطات
النفسية والمعنوية ان ينسى او يتناسى الاهتمام بصحته
وتسكنه الالام والشعور بالتعب
ومن أهم الطرق المساعدة على التغلب على الالام
الاسترخاء الذهني
إن الاستخدام الجيد للعقل وتصفية الذهن يساعدك
على تخفيف الآلام
والاسترخاء والتأمل بعمق يساعد في تخفيف الالام
وقد اكد خبراء الطب في امريكا ان الاسترخاء هو علاج
قيم يستحق ان يجرب لمعالجة
اوجاع اسفل الظهر والام الصداع والتهاب
المفاصل وغيرها
وإن الاسترخاء هو حالة ذهنية ناتجة عن تصفية الذهن
والتخلص من الافكار السلبية والمزعجة
أن الاسترخاء بالجلوس على كرسي هزاز يمنح الإنسان
شعورا بالصحة والسعادة وتجعله أكثر راحة وأقل حساسية
للألم لانه عندما يسترخي ترتخي عضلاته المشدودة ويبطئ
تنفسه ويقل ضغط دمه وعمليات الأيض في جسم
