اللوز والفول السوداني
أظهرت دراسة طبيّة أن تناول اللّوز والفول السّوداني والقراصية بصورة منتظمة يعملوا على تخفيض فرص الإصابة بسرطان الكبد بسبب غناءهم بفيتامين"هـ".وشدّد الباحثون على أن تناول جرعات إضافيّة من المكمّلات الغذائيّة الغنية بفيتامين"هـ" مع الانتظام في تناول العناصر الغذائيّة الغنيّة به يسهم بصورة كبيرة بخفض فرص الإصابة بسرطان الكبد بين الأشخاص في مرحلة منتصف العمر، طبقاً لما ورد في وكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وكانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى أهمية وفاعلية هذا الفيتامين في الوقاية من فرص الإصابة بأمراض القلب وتدمير شبكيّة العين مع التّقدّم في العمر
