كل يوم ولمدة 40 يوم عند الاستيقاظ تقرأ سورة يس وتبق بدون رفع الرأس فتردد
سبحان الله و بحمده 3 مرات
يا الله 313 مرة
ثم تقول
بحق محمد الرسول الرسول الأعظم الأمي الهاشمي
رسول رب العالمين
اللهم إني أدعو لك بدعاء آدم فقبلت توبته
اللهم بك أستجير وبك استغيث
اللهم إني أدعوك أن ترزقني وتغير حالي لحسن الحال
اللهم آمين
