تستمر لمدة 21 يوم دون توقف واكتم سرك ولا تنسي نظافة الجسم والتطيب.
الرياضة من اول يوم في الشهر القمري اول جمعة من بعد صلاة الفجر مباشرة تبدا بالتالي
تقراء الابيات بهذا الترتيب بدون زيادة او نقصان بدات ببسم الله روحي به اهتدت = الي كشف اسرار بباطنه انطوت
وصليت بالثاني علي خير خلقه = محمد من زال الضلالة والغلت
ثم تقراء هذا البيت بنورك يا الله نور بصيرتي = ولكشف امورا عن عيوني غيبت
تقراء البيت الثالت 66مرة وهذا ما تفعله دبر كل صلاة مفروضة البيتين الاول والثاني مرة واحدة والبيت الثالث 66مرة وهكذا الي ان ياتي وقت الليل والناس نيام وتهدئ الحركة والاصوات تقراء البيت الثالث مرة واحدة وتكرر كلمة يا الله 4356مرة وبعدها تكمل البيت اي بهذه الطريقة = بنورك يا الله 4356مرة نوربصيرتي = واكشف امورا عن عيوني غيبت
الرياضة من اول يوم في الشهر القمري اول جمعة من بعد صلاة الفجر مباشرة تبدا بالتالي
تقراء الابيات بهذا الترتيب بدون زيادة او نقصان بدات ببسم الله روحي به اهتدت = الي كشف اسرار بباطنه انطوت
وصليت بالثاني علي خير خلقه = محمد من زال الضلالة والغلت
ثم تقراء هذا البيت بنورك يا الله نور بصيرتي = ولكشف امورا عن عيوني غيبت
تقراء البيت الثالت 66مرة وهذا ما تفعله دبر كل صلاة مفروضة البيتين الاول والثاني مرة واحدة والبيت الثالث 66مرة وهكذا الي ان ياتي وقت الليل والناس نيام وتهدئ الحركة والاصوات تقراء البيت الثالث مرة واحدة وتكرر كلمة يا الله 4356مرة وبعدها تكمل البيت اي بهذه الطريقة = بنورك يا الله 4356مرة نوربصيرتي = واكشف امورا عن عيوني غيبت
