• 17026
  • المشاركات
    186
روبى مورة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الاطعمة السحرية لزيادة ذكاء الاطفال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تعالوا شوفوا ... دى هى الأطعمة السحرية لذكاء الطفل

زبدة الفستق و المكسرات

والحليب كامل الدسم

والبيض

والبروتينات

والسمك


هي الأطعمة الخمسةالسحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.


حذاري من المكرونة فهي ليست ضمن القائمة

أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء

وهي

1/ زبدة الفستق و المكسرات التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية


2/ الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من لم
يتجاوزوا السنتين.


ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية

والدماغية كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.


3 / البيض له اهميه في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو

مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم
والذاكرة.


4/ بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات

والأليا ف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص


5/ السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية



متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا 3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية.. وهي ضرورية

لسلامةالعقل والجسم


  • 15458
  • المشاركات
    7,912
برنيس
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Mar 2012
واضح ميولك لقسم الامراض المستعصية ...شكرا لك علي موضوعك ..ربما نراك مشرفة من بعد وجديد بيننا


  • 19208
  • المشاركات
    58
محمد غطاس
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Nov 2012
تسلمى اختى الغالية برنيس الله يكرمك هذا شرف لى حبيبتى


  • 17026
  • المشاركات
    186
روبى مورة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الف شكر حبيبتى فعلا فهذه الاشياء تستهوينى واحب الاطلاع عليها دائما اشكرك حبيبتى


  • 14941
  • المشاركات
    4,035
اشراقة
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2012
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 12:02 AM