1. منشط مضاد للتعب و الارهاق عن طريق تنشيط الجهاز العصبي المركزي بالدماغ ،وهذا مهم للذين يقودون سياراتهم لمسافات طويلة ، كما يعكس الكافيين مفعولالادوية التي تحتوي مضادات الهيستامين ، والتي لها مفعول مهدئ ، لذلك يضافالى ادوية الرشح التي تحتوي مضادات الهيستامين ، وهنالك ادوية جديدة منعائلة مضادات الهيستامين ليس لها مفعول مهدئ .
2. منشط للتمارين و الالعاب الرياضية ، فهي تحسن اداء الرياضيين .
3. يستعمل الكافيين مع الادوية المضادة للرشح ، لأنه يزيل الاحتقان في الحلقو الرئتين ، و لأنه يمنع النعاس الذي تسببه مضادات الهستامين .
4. مضاد لنوبات الربو و امراض الصدر . يزيل البلغم و السعال و النزلاتالصدرية ، و نوبات الحساسية والربو ، لأن الكافيين يوسع القصبات الهوائية .
5. علاج لتسكين الاوجاع و الآلام ، وهو يضاف مع الاسبرين و البروتين ( قاتلللألم ) . يزيد تناول القهوة مع مسكنات الاوجاع من تأثير هذه الادوية علىإزالة الاوجاع . ليس للكافيين تأثير مباشر على إزالة الاوجاع ، و لكنهيحتوي على مادة مهدئة لطيفة ، هذه المادة تساعد مسكنات الالم على التأثيرو تزيد من فعاليتهما ( شقيقة + مغص كلوي ) .
6. يمنع الكافيين نوبات الانتحار ، و ذلك لأن للكافيين مفعولاً يحسن النفسية و المزاج .
7. تمنع حصى الكلى ، الكافيين مدر قوي للبول يزيل الرمل و الحصى ، لكنه يفقد مفعوله مع اعتياد الجسم على جرعاته.
8. إن شرب 1-3 فناجين قهوة في اليوم تمنع تشكل حصيات المرارة ، وهي تمنع 10% من إمكانية حصول حصى بالمرارة .
9. يمنع الكافيين مشاكل الدورة الشهرية عند الاناث ، فهو يمنع الدفق القويللدم في العادة الشهرية عند الإناث ، والتي تؤدي الى ضعف عام بالجسم و نقصالحديد بالدم . الكافيين يعمل كمضيق للأوعية الدموية بالرحم مما يؤدي الىدم اقل خلال فترة الطمث .
10. يعالج اعراض السفر فوق منطقة الزمانالمسمى Jet lag واعراضه : دوار ، ارق ، تعب ، و إرهاق ، وهي تحصل على أثراضطراب في الساعة البيولوجية داخل الانسان عند العبور بالطيران في مناطقمختلفة الاوقات ، مثل السفر من الشرق او اوروبا الى اميركا .
11. يمنع الكافيين زيادة الوزن ، فهو يساعد الجسم بطريقة اسرع على حرق الغذاءوالطعام ، الامر الذي يمنع تراكم الدهن بالجسم ، و يتوجب وضع هذا العلاجتحت إشراف طبي صارم ، فالكافيين يساعد فقط المفرطين في البدانة .
12. يستعمل الكافيين في علاج لسع الافاعي التي لها تأثير سام على الجهازالعصبي ، و الذي يؤدي الى هبوط في عمل الدماغ و النخاع الشوكي ، و الاعضاءالمهمة بالجسم ، مما يؤدي الى غيبوبة و موت محتم ، ويعمل الكافيين علىتنشيط الدماغ و الخلايا العصبية فيمنع هذا التأثير الضار .
13. ينشط الدورة الدموية ، و ينعم الاوعية الدموية ، لذلك يعتبر الكافيين مادةمهمة تستعمل لأمراض القلب و علاجاتها ، فهو يزيل الماء من القلب و الرئتينو البطن .
14. دراسات تذكر بأن الكافيين ينشط الدورة الدموية فيالدماغ ، و يمنع امراض الجلطات و النشاف و خاصة مرض الرعاش . إن البن والقهوة تؤثر سلباً على الدماغ و الاعصاب عند المصابين بالامراض النفسية ،ويحدث أرقاً ، وكما ان له تأثيراً سلبياً على الطاقة الجنسية و النشاطالذكري ، و امراض البواسير ، كما انه يحرّض نوبات الصرع ، ويفضل إقناعالمرضى المصابين بالسكري ، الضغط ، القرحة المعوية ، بعدم الإكثار منالقهوة . و يزيد ضغط العين ، وهنالك ضرر في شرب القهوة قد يعود الىاستعمال حب الهال فيها ، ومن اراد الاستفادة من القهوة و دفع ضررها وجبعليه :
• الاقلال من البن و استعمال الصنف المسمى " القهوة السريعة " .
• غلي القهوة جيداً .
• زيادة السكر و تناول الحلو و الطعام قبلها و معها .
الجرعة اللازمة من القهوة :
يختلفالخبراء الطبيون على الجرعات التي يجب تناولها في الامراض ، و لكن الجرعةالمميتة من الكافيين ، هي عشرة فناجين من القهوة ، بقياس الفنجان الامريكيللقهوة ، لذلك وجب على الاطباء مراعاة ذلك .
الآثار الجانبية للقهوة و الكافيين :
يجب طلب مساعدة طبية عند حصول العوارض التالية عند من يكثرون من شرب القهوة او من يستعمل ادوية تحتوي على الكافيين مثل المسكنات :
• تسرع في النبض و القلب .
• صداع قد يحصل من ارتفاع ضغط الدم .
• إدرار في البول .
• أرق .
• هذيان خفيف و توتر .
• ارتجاف ، و تشنج العضلات .
• غثيان .
• قلة راحة .
• امراض المعدة و البلعوم التي تحدث تراجع الطعام الى الفم عبر صعوده الى اعلى و خروجه من الفم .
توصيات تتعلق بالقهوة :
- تحضر القهوة حسب الارشادات المذكورة آنفاً مع مراعاة عدم الاكثار من جرعة القهوة ( فقط 1-3 فناجين باليوم ) .
- القهوة المغلية مقياسها فنجان قهوة صغير ، القهوة السريعة مقياسها فنجان قهوة من المقياس الذي نستعمله في شرب الشاي .
- يجب الانتباه بأن هنالك قطع حلوى على طعم البن ، وكذلك مثلجات و انواعاللبن الزبادي على طعم القهوة ، ويجب احتساب جرعات هذه المواد من مجمل مايتناوله الانسان من القهوة .
- يجب عدم إعطاء القهوة الى الاطفالتحت سن السنتين من العمر و الشيوخ ، وإذا اردنا سقي الاطفال فوق العمرالمذكور خاصة العمر ( 5-10 سنوات ) ، يجب غلي القهوة جيداً و زيادة السكرو تناول الحلوى و الاقلال من البن و زيادة الماء فيها ، على ان يغمس الطفلالكعك فيها ، و يجب الانتباه حين إعطاء القهوة لذوي الاعمار فوق 65 سنة (يفضل إعطاء القهوة الخفيفة او الخالية من الكافيين ) .
2. منشط للتمارين و الالعاب الرياضية ، فهي تحسن اداء الرياضيين .
3. يستعمل الكافيين مع الادوية المضادة للرشح ، لأنه يزيل الاحتقان في الحلقو الرئتين ، و لأنه يمنع النعاس الذي تسببه مضادات الهستامين .
4. مضاد لنوبات الربو و امراض الصدر . يزيل البلغم و السعال و النزلاتالصدرية ، و نوبات الحساسية والربو ، لأن الكافيين يوسع القصبات الهوائية .
5. علاج لتسكين الاوجاع و الآلام ، وهو يضاف مع الاسبرين و البروتين ( قاتلللألم ) . يزيد تناول القهوة مع مسكنات الاوجاع من تأثير هذه الادوية علىإزالة الاوجاع . ليس للكافيين تأثير مباشر على إزالة الاوجاع ، و لكنهيحتوي على مادة مهدئة لطيفة ، هذه المادة تساعد مسكنات الالم على التأثيرو تزيد من فعاليتهما ( شقيقة + مغص كلوي ) .
6. يمنع الكافيين نوبات الانتحار ، و ذلك لأن للكافيين مفعولاً يحسن النفسية و المزاج .
7. تمنع حصى الكلى ، الكافيين مدر قوي للبول يزيل الرمل و الحصى ، لكنه يفقد مفعوله مع اعتياد الجسم على جرعاته.
8. إن شرب 1-3 فناجين قهوة في اليوم تمنع تشكل حصيات المرارة ، وهي تمنع 10% من إمكانية حصول حصى بالمرارة .
9. يمنع الكافيين مشاكل الدورة الشهرية عند الاناث ، فهو يمنع الدفق القويللدم في العادة الشهرية عند الإناث ، والتي تؤدي الى ضعف عام بالجسم و نقصالحديد بالدم . الكافيين يعمل كمضيق للأوعية الدموية بالرحم مما يؤدي الىدم اقل خلال فترة الطمث .
10. يعالج اعراض السفر فوق منطقة الزمانالمسمى Jet lag واعراضه : دوار ، ارق ، تعب ، و إرهاق ، وهي تحصل على أثراضطراب في الساعة البيولوجية داخل الانسان عند العبور بالطيران في مناطقمختلفة الاوقات ، مثل السفر من الشرق او اوروبا الى اميركا .
11. يمنع الكافيين زيادة الوزن ، فهو يساعد الجسم بطريقة اسرع على حرق الغذاءوالطعام ، الامر الذي يمنع تراكم الدهن بالجسم ، و يتوجب وضع هذا العلاجتحت إشراف طبي صارم ، فالكافيين يساعد فقط المفرطين في البدانة .
12. يستعمل الكافيين في علاج لسع الافاعي التي لها تأثير سام على الجهازالعصبي ، و الذي يؤدي الى هبوط في عمل الدماغ و النخاع الشوكي ، و الاعضاءالمهمة بالجسم ، مما يؤدي الى غيبوبة و موت محتم ، ويعمل الكافيين علىتنشيط الدماغ و الخلايا العصبية فيمنع هذا التأثير الضار .
13. ينشط الدورة الدموية ، و ينعم الاوعية الدموية ، لذلك يعتبر الكافيين مادةمهمة تستعمل لأمراض القلب و علاجاتها ، فهو يزيل الماء من القلب و الرئتينو البطن .
14. دراسات تذكر بأن الكافيين ينشط الدورة الدموية فيالدماغ ، و يمنع امراض الجلطات و النشاف و خاصة مرض الرعاش . إن البن والقهوة تؤثر سلباً على الدماغ و الاعصاب عند المصابين بالامراض النفسية ،ويحدث أرقاً ، وكما ان له تأثيراً سلبياً على الطاقة الجنسية و النشاطالذكري ، و امراض البواسير ، كما انه يحرّض نوبات الصرع ، ويفضل إقناعالمرضى المصابين بالسكري ، الضغط ، القرحة المعوية ، بعدم الإكثار منالقهوة . و يزيد ضغط العين ، وهنالك ضرر في شرب القهوة قد يعود الىاستعمال حب الهال فيها ، ومن اراد الاستفادة من القهوة و دفع ضررها وجبعليه :
• الاقلال من البن و استعمال الصنف المسمى " القهوة السريعة " .
• غلي القهوة جيداً .
• زيادة السكر و تناول الحلو و الطعام قبلها و معها .
الجرعة اللازمة من القهوة :
يختلفالخبراء الطبيون على الجرعات التي يجب تناولها في الامراض ، و لكن الجرعةالمميتة من الكافيين ، هي عشرة فناجين من القهوة ، بقياس الفنجان الامريكيللقهوة ، لذلك وجب على الاطباء مراعاة ذلك .
الآثار الجانبية للقهوة و الكافيين :
يجب طلب مساعدة طبية عند حصول العوارض التالية عند من يكثرون من شرب القهوة او من يستعمل ادوية تحتوي على الكافيين مثل المسكنات :
• تسرع في النبض و القلب .
• صداع قد يحصل من ارتفاع ضغط الدم .
• إدرار في البول .
• أرق .
• هذيان خفيف و توتر .
• ارتجاف ، و تشنج العضلات .
• غثيان .
• قلة راحة .
• امراض المعدة و البلعوم التي تحدث تراجع الطعام الى الفم عبر صعوده الى اعلى و خروجه من الفم .
توصيات تتعلق بالقهوة :
- تحضر القهوة حسب الارشادات المذكورة آنفاً مع مراعاة عدم الاكثار من جرعة القهوة ( فقط 1-3 فناجين باليوم ) .
- القهوة المغلية مقياسها فنجان قهوة صغير ، القهوة السريعة مقياسها فنجان قهوة من المقياس الذي نستعمله في شرب الشاي .
- يجب الانتباه بأن هنالك قطع حلوى على طعم البن ، وكذلك مثلجات و انواعاللبن الزبادي على طعم القهوة ، ويجب احتساب جرعات هذه المواد من مجمل مايتناوله الانسان من القهوة .
- يجب عدم إعطاء القهوة الى الاطفالتحت سن السنتين من العمر و الشيوخ ، وإذا اردنا سقي الاطفال فوق العمرالمذكور خاصة العمر ( 5-10 سنوات ) ، يجب غلي القهوة جيداً و زيادة السكرو تناول الحلوى و الاقلال من البن و زيادة الماء فيها ، على ان يغمس الطفلالكعك فيها ، و يجب الانتباه حين إعطاء القهوة لذوي الاعمار فوق 65 سنة (يفضل إعطاء القهوة الخفيفة او الخالية من الكافيين ) .
