الكشف والعلاجات والاستشارات الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث (الجوال):00905397600411
إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
X

كيف تعيش سعيد وتبعد الخوف والحزن؟

مملكة المواضيع العامة

 
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

    كيف تعيش سعيد وتبعد الخوف والحزن؟


    1. عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش قلة الرزق ، فالرزق بيد الله

    تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات آية 22 .

    2. ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

    3. دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت .. يقول الرسول عليه السلام : "

    وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء

    فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان " رواه مسلم وأحمد

    4. تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ، ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه




    واستعن بالله ولا تتردد .. وتذكر قول رسول الله عليه السلام : " إذا سألت فاسأل الله ،

    وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم

    ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا

    بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف " رواه الترمذي وأحمد في

    مسنده .

    5. ارض بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير ..




    يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن ، إن

    أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له " رواه مسلم

    وأحمد . ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا

    وهو شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون ) سورة البقرة 216

    6. أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك . يقول تعالى : ( وإن تعدوا

    نعمة الله لا تحصوها ) سورة إبراهيم 34 . واسأل نفسك دوما : هل تستبدك مليون ريال

    بما تملك ؟ أتبيع عينيك مقابل بليون دولار ، وكم من الثمن ترى يكفيك مقابل يديك أو




    ساقيك أو أولادك ؟ احسب ثروتك بندا بندا ، ثم اجمع هذه البنود ، وسوف ترى أنها لا

    تقدر بثمن . يقول شوبنهور : " ما أقل ما نفكر فيما لدينا ، وما أكثر ما نفكر فيما

    ينقصنا " .

    7. لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك

    بالثورة من أجل أشياء تافهة .

    8. لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من

    الاهتمام .

    9. استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد ..

    10. لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم

    الابتسامة على وجه إنسان.

    يقول عليه السلام : " أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه

    دينا ، أو تطعمه خبزا " أخرجه ابن أبي الدنيا والبيهقي . قال الألباني : حديث حسن .





    11. اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنظر الشكر من أحد . قال عليه السلام : " إنما

    الأعمال بالنيات ، وإنما لكل

    امرئ ما نوى " رواه الشيخان .

    12. ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب ، ولا تستمع للوم اللائمين

    ، وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة .

    13. احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها ، واستحققت النقد من أجلها ،

    عد إليها من حين لآخر ، لتستخلص منه العبر التي تفيدك في مستقبلك . واعلم أنه من

    العسير أن تكون على صواب طوال الوقت ولا تستنكف أن تسأل الناس النقد النـزيه

    الأمين وتقبل نصيحة الراشدين ، فالنبي عليه السلام يقول : " الدين النصيحة " رواه مسلم

    وأحمد

    14. لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما

    تؤذي أعداءك . قالت تعالى : ( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة

    كأنه ولي حميم ) فصلت 34 . واكظم غيظك ولا تغضب ، فالله تعالى يمتدح الكاظمين





    الغيظ والعافين عن الناس . قال تعالى : ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله

    يحب المحسنين )

    15. حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية .. ويضرب ديل كارنجي مثلا فيقول : "

    إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة ، فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا " .. وفكر

    دوما في السعادة ، واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك ...

    16. اعرف نفسك ولا تحاول التشبه بغيرك ، ولا تحسد أحدا من الناس ، فقد رفع الله

    الناس بعضهم فوق بعض،قال تعالى : ( وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم

    فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم ) الأنعام 165

    17. التزم في عملك بالقواعد التالية : - استرح قبل أن يدركك التعب .

    - حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .

    - أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به .

    - تعود النظام والترتيب .

    - افعل الأهم ثم المهم .

    - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .

    - لا تحمل نفسك ما لا تطيق . قال تعالى : ( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها )




    18. تحر الحكمة في إنفاقك ولا تقتر على عيالك .. قال عليه السلام : " أفضل الدنانير

    دينا ينفقه الرجل على عياله ، ودينار ينفقه الرجل على دابته في سبيل الله ، ودينار

    ينفقه الرجل على أصحابه في سبيل الله عز وجل " رواه مسلم وأحمد وقال تعالى : (

    ولا تجعل يدك مغلولة إلى عنقك ولا تبسطها كل البسط فتقعد ملوما محسورا ) الإسراء

    29

    19. لا تستسلم لعقدة الإحساس بالذنب ، فالله تعالى غفور رحيم .. قال تعالى : ( وإني

    لغفار لمن تاب وآمن وعمل صالحا ثم اهتدى ) سورة طه 82 . وقال أيضا في محكم

    كتابه : ( قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر

    الذنوب جميعا ) الزمر 53

    20. إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف ، فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله

    تعالى ، فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى .. قال تعالى : ( ولنبلونكم بشيء

    من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا

    أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ،

    وأولئك هم المهتدون ) سورة البقرة 155 – 157

    وقال تعالى : ( إنه لا ييئس من روح الله إلا القوم الكافرون ) سورة يوسف
    مواضيع ذات صلة

    #2
    يحكى أن هناك سيدة عاشت مع ابنها الوحيد في سعادة ورضا
    حتى جاء الموت وانتزع منها ابنها، فحزنت الأم حُزنا شديدا،
    لكنها لم تيأس، بل ذهبت إلى حكيم القرية
    تطلب منه الوصفة الضرورية لتستعيد ابنها إلى الحياة
    مهما كانت صعوبة تلك الوصفة.
    أخذ الشيخ الحكيم نفسا عميقا ثم شرد بذهنه
    وقال: حسنا، أحضري لي حبة خردل واحدة
    بشرط
    ان تكون من بيت لم يعرف الحزن مطلقا.
    وبكل همة أخذت السيدة تدور على بيوت القرية تبحث عن هدفها
    " حبة خردل من بيت لم يعرف الحزن مطلقا ".
    طرقت السيدة باباً، ففتحت لها امرأة شابة فسألتها السيدة
    هل عرف هذا البيت حزنا قط؟ فابتسمت المرأة بمرارة والدموع تغمر عينيها
    وقالت: وهل عرف بيتي هذا غير الحزن؟ فأدخلتها وأخذت تحكي لها عن موت زوجها قبل سنة، بعد أن ترك لها أربع بنات وابنين ولا مصدر لإعالتهم سوى بيع الأثاث الذي لم يبق بالبيت منه شيء.

    تأثرت السيدة تأثرا كبيرا وحاولت أن تخفف عنها أحزانها، وفي نهاية الزيارة صارتا صديقتين فلم تذهب عنها إلا بعد أن وعدتها بزيارة أخرى
    وقبل الغروب دخلت السيدة بيتا آخر تبحث فيه عن ضالّتها، ولكن سرعان ما أصابها الإحباط بعد أن علمت من سيدة الدار أن زوجها مريض جدا وليس عندها طعام كاف لأطفالها منذ فترة، وسرعان ما خطر ببالها أن تساعد هذه السيدة، فذهبت إلى السوق واشترت بكل ما معها من نقود طعاما ودقيقا وزيتا، ورجعت إلى سيدة الدار وساعدتها في إعداد وجبة سريعة للأولاد،
    واشتركت معها في إطعامهم ثم ودعتها على أمل اللقاء
    في اليوم التالي.
    وفي الصباح أخذت السيدة تطوفُ من بيت إلى بيت تبحث عن حبة الخردل،
    وطال بحثها، لكنها للأسف لم تجد ذلك البيت الذي لم يعرف الحزن مطلقا
    لكي تأخذ من اهله حبة الخردل.
    ولأنها كانت طيبة القلب فقد كانت تحاول مساعدة كل بيت تدخله في مشاكله وأفراحه وبمرور الأيام أصبحت السيدة صديقة لكل بيت في القرية،
    ونسيت تماما أنها كانت تبحث في الأصل على حبة خردل من بيت لم يعرف الحزن.

    ذابت في مشاكل الآخرين ومشاعرهم ولم تدرك قط ان حكيم القرية قد منحها أفضل وصفة للقضاء على الحزن،
    فهي وإن لم تجد حبة الخردل التي كانت تبحث عنها، فقد اكتشفت الوصفة السحرية عندما شاركت أهل القرية همومهم وأفراحهم
    .
    نجد من هذه القصة القصيرة فوائد كثيرة
    أهمها: أن مساعدة الآخرين ومشاركتهم أفراحهم وأحزانهم تُخرجك من دائرة الأنانية وتجعلك شخصية محبوبة وتكون بها لأكثر سعادة من ذي قبل.
    الانخراط في هموم الآخرين أجمل وصفة لمن يظن أن همه ومشكلته كبيرة،
    وكأن مصيبته أكبر مصيبة عرفها التاريخ
    وهذه القصة مدعومة باكتشاف الطبيب النفسي ألفرد أدلر حيث قال:" من الممكن علاج الكآبة في غضون 14 يوماً، إذا أنت حاولت التفكير يوميا بإسعاد شخصٍ آخر ".
    كما أنه لا يمكنك أن تحدد حجم المصيبة إلا عندما تقارنها بمصيبة أخرى،
    تعليق

      #3
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      تعليق

      • جمانة
        جمانة تم التعليق
        تعديل التعليق
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        يعطيك العافية اخي ابو نجم

      #4
      جزاك الله خيرا
      تعليق

        #5
        شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
        تعليق
        يتصفح هذا الموضوع الآن
        تقليص

        المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

        يعمل...
        X