• المشاركات
    n/a
جوز
زائر
المشاركة :1
هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟



بسم الله الرحمن الرحيم
يحدثنا الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرةعن تأثير بعض أنواع الفتكهة على الوزن مشيرا إلى أن الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة إلا أن هناك بعض أنواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات خاصة سكر الجلوكوز والتى تتسبب فى زيادة وزن الجسم.





يوضح كمال أن السكريات التى تحتويها الفاكهة يتم امتصاص جزء منها فيما يتحول الجزء الآخر إلى دهون يختزن داخل جسم الإنسان، وبالتالى يتسبب فى زيادة الوزن والإصابة بأمراض السمنة.


ويشير كمال إلى أهمية الابتعاد عن التناول بعض الفواكه بكميات كبيرة يأتى فى مقدمتها التين والبلح والموز والمانجو لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكريات فيما ينصح بتناول الكيوى والأناناس والكانتلوب والجوافة والتفاح والموز الأخضر حيث يتم هضم هذه الفاكهة ولا يتم اختزانها فى الجسم إلا بنسب بسيطة جدا لأنها تحتاج إلى وقت طويل حتى تتحول لدهون داخل الجسم.



  • 12545
  • الدولة
    بغداد
  • المشاركات
    6,726
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :2
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . يا جوز


  • 10461
  • المشاركات
    4,439
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :3
موضوع جميل عزيزتي ننتظر جديدك


  • 12557
  • المشاركات
    3,403
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :4
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


  • المشاركات
    n/a
جوز
زائر
المشاركة :5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , وبعد اشكركم على مروركم ونتمنى الاستفادة للجميع شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا جزيلا عن الموضوع القيم


  • 16780
  • المشاركات
    126
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركة :7
بسم الله الرحمن الرحيم
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 07:07 PM