• 10461
  • المشاركات
    4,439
بنت مستوره
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
ألأكثار من ملح ألطعام يؤدي ألى مرض ألزهايمر في ألكبر

أوتاوا / وجدت دراسة كندية جديدة أن المسنين الذين يتناولون الأغذية الغنية بالملح ولا يمارسون الرياضة، يعانون بشكل أسرع من تراجع في صحتهم العقلية ويزيد خطر إصابتهم بالخرف.
ووجد الباحثون في “مستشفى بايكرس” دليلا على أن الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الملح، مع قلة النشاط الجسدي، يمكن أن تؤدي لتراجع بالصحة العقلية لدى من يزيد عمرهم عن 65 عاماً.

وقالت الباحثة المسئولة عن الدراسة، الكساندرا فيوكو، إن نتائجنا تظهر أن الغذاء الغني بالملح مع قلة النشاط الجسدي يتسببان بتراجع بالوظائف الإدراكية، والرسالة هي أنك إن كنت غير نشيط، عليك أن تتأكد من خفض الملح بغذائك.
وتابع العلماء 1262 شخصا بين عمر 67 و84 عاما، بما يتعلق باستهلاكهم للملح ونشاطهم الجسدي على مدى 3 سنوات.
وتبين أن المشاركين يتناولون بين 2263 ميلي جراما و8098 ميلي جراما من الملح يوميا.
وخضع المشاركون لاختبار يقيس تراجع قدراتهم الإدراكية، وتبين أن من يستهلكون الكمية الأقل من الملح يعانون بشكل أقل من تراجع القدرات الإدراكية مقارنة بمن يتناولون كميات عالية من الملح.
وأوصى الباحثون من يزيد عمرهم عن 14 عاما أن يستهلكوا 2300 ميلي جراما من الملح يوميا كحد أقصى.


  • 6083
  • المشاركات
    13,111
روزكنزي
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Oct 2010
سلمت يداك أختي بنت مستورة ..ووفقك الله لرضاه


  • 10461
  • المشاركات
    4,439
بنت مستوره
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
شكرا روز سلمتي يا رب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 08:32 AM