• 10461
  • المشاركات
    4,439
بنت مستوره
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع



1- طريقة الفرك والكشط
إذا كانت الدورة الدموية غير جيدة كفاية في فروة الرأس، لا تحصل جذور الشعر على الأوكسيجين والمواد المغذية الضرورية لنمو الشعر بشكل صحي وسليم. لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، استخدمي الفرشاة المصنوعة من الوبر الطبيعي ثم دلكي فروة الرأس أثناء استعمال الشامبو. فهذا يساعد على إيصال المواد المغذية إلى جذور الشعر، ويحسّن أيضاً عملية التخلص من الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت التي تمنع النمو السليم للشعر بسبب انسداد الغدد الدهنية. إذا حصل ذلك، تصبح جذور شعرك دهنية فيما أطراف الشعر جافة. وبما أن الشعر الجاف أكثر ضعفاً وهشاشة، ثمة احتمال أكبر أن يتقصف قبل أن يصل إلى طوله المثالي، ولذلك يمكن لتدليك فروة الرأس أن يساعد فعلاً في الحصول على أطراف شعر لامعة وصحية.




2- التحفيز بأفضل أنواع الشامبو
يفترض بالغسل اليومي للشعر بالشامبو أن يترك فروة الرأس نظيفة ونقية، لكن إذا لم يكن الشامبو جيداً كفاية، يكون قد حان الوقت للتغيير. استخدمي الشامبو المشتمل على مكوّنات فعالة قادرة على تمديد دورة نمو الشعر، أي مكونات قادرة على جعل جذور الشعر تنمو لوقت أطول. ثمة أنواع من الشامبو تحتوي على مكونات طبيعية، مثل الأوكالبتوس، تحفز فروة الرأس وتزيل الأوساخ بفاعلية.




3- منح إجازة للشعر
إن استعمال الكثير من منتجات التصفيف قد يجعل الأوساخ تعلق في شعرك، فيما استعمال المجفف الكهربائي أو مكواة التمليس قد يفضي إلى شعر جاف وضعيف وسهل التقصف. لذا، امنحي شعرك إجازة عبر تركه يجف بصورة طبيعية مرة كل أسبوع. وتذكري أنه مع تطور التكنولوجيا، باتت المجففات الكهربائية ومكاوي تمليس الشعر أكثر سخونة، ولذلك يستحسن تغليف خصل الشعر بمستحضر واقٍ قبل التصفيف.




4- المواد المغذية الضرورية
صحيح أن صحتك ترتبط بما تأكلينه، لكن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع. فالشعر هو من البروتين، وبالتالي من الضروري تناول كميات كافية من البروتين. اختاري الأطعمة العالية الجودة مثل اللحم الهبر، والسمك، والدجاج والبيض، خصوصاً عند الفطور حين تكون مستويات الطاقة في جذور الشعر في أدنى مستوى لها. كما تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية ضرورية لأن الطاقة تنفد من جذور الشعر في حال عدم تناول الطعام لساعات طويلة متتالية.
يمكنك الاستفادة أيضاً من المكملات الغذائية، مثل أقراص المعادن والفيتامينات المتعددة التي تسدّ أي نقص حاصل في جسمك نتيجة سوء التغذية أو الحمية الغذائية الصارمة. وقد ربط العلماء والخبراء نقص الفيتامين b بتساقط الشعر، ولذلك يوصى عموماً بتناول مكملات الفيتامينات b للحدّ من تساقط الشعر.




5- إسدال الشعر
حاولي الابتعاد قدر الإمكان عن التوتر لأن التوتر يلهي مورد الدم عن إنجاز المهام الأساسية، مثل الهضم ونمو الشعر، ما يعني أن الدم الذي يصل إلى جيوب الشعر يكون مفتقداً إلى المواد المغذية الضرورية. كما يؤثر القلق في جهاز الغدد الصماء. فالتوتر ينتج المزيد من الأدرينالين، الذي قد يتحول إلى كولسترول، وبدوره يتحول إلى تستوستيرون، الهرمون الذكوري الذي يؤثر في تساقط الشعر ونمو الشعر. كما يحدث التوتر تعديلات في إفرازات البشرة وفروة الرأس التي تسيطر عادة على البكتيريا المسؤولة عن الحكاك في فروة الرأس. وفي الحالات المفرطة، يمكن للخلل في توازن الهرمونات والإفرازات أن يزيد من تساقط الشعر بشكل ملحوظ.


  • 11647
  • المشاركات
    952
نجوم
مشرف
تاريخ التسجيل: Jun 2011
يعطيك الف عافية اختى بنت مستورة على هذه النصائح الذهبية ......


  • 10461
  • المشاركات
    4,439
بنت مستوره
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
نجوم يا نجوم مرورك يعطي مواضيعي بريق كالنجوم سلمتي لنا يا رب


  • 12013
  • المشاركات
    5,256
جمانة
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
موضوع رائع ومعلومات قيمة شكراجزيلا حبيبتي بنت مستورة لك مني أجمل تحية .


  • 10461
  • المشاركات
    4,439
بنت مستوره
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
حبيبتي جمانه انت الاروع والارق دائما وابدا


  • 14941
  • المشاركات
    4,035
اشراقة
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2012
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 22602
  • المشاركات
    1,660
نورالصباح
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Apr 2013
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 26473
  • المشاركات
    13
ام ملاك
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Sep 2013
شكرااااا على الموضوع الجميل ...


  • 26473
  • المشاركات
    13
ام ملاك
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Sep 2013
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراااا اختي العزيزة موضوع جميل افادني جداا موفقة ان شاء الله


  • 42251
  • الدولة
    عمان
  • المشاركات
    518
nabeela
مشرف
تاريخ التسجيل: Dec 2014
شكرآ جزيلا لك يا اختي الكريمة -معلومات ولا ارووووووع .
تمنياتي لك بالنجاح والتوفيق


  • 48550
  • المشاركات
    637
abbas84
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2015
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


  • 14941
  • المشاركات
    4,035
اشراقة
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2012
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 50160
  • الدولة
    حلب-سوريا
  • المشاركات
    838
*black
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2015
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 13176
  • المشاركات
    131
صفاء القلب
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Sep 2011
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 09:23 PM