تقرا الفاتحة بعد كل صلاة 40مرة ثم دعوتها التالية7مرات:
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين منور بصائر العارفين بأنوار المعرفة واليقين وجاذب سائر المحققين مجذبات القرب والتمكين وفاتح أقفال قلوب الموحدين بمفاتيح التوحيد وجاذبها بجذبات القرب والفتح المبين الذي أحسن كل شي خلقه وبدأ خلق الإنسان من طين ثم جعل نسله من سلالة من ماء مهين الرحمن الرحيم الحكيم العلي العظيم الأزلي القديم السميع العليم الذي كتب ايات التوحيد بأقلام القدرة في صدور أهل التعليم ورقى سطور أهل الهداية في طرق سر أهل المعرفة لأهل الولاية وناهيك بأهل الكهف والرقيم خاطب موسى الكليم بكلام التكريم وشرف نبيه الكريم بقوله ولقد اتيناك سبعا من المثاني والقران العظيم مالك يوم الدين قاصم الجبابرة والمتمردين ومبيد الطغاء والمعتدين وقامع رؤس الفراعنة وأهل البدع والملحدين ذلكم الله ربكم فتبارك الله رب العالمين يامن زين الكائنات بملابس التكوين وأرسل نجائب الملكوتيات تقود جنائب الكرم للتين يامن نشر سحائب عقود عفوه على كافة الخلق أجمعين يامن لا شريك له في ملكه ولا معين إياك نعبد معترفين بالعجز عن القيام بحق عبادتك واياك نستعين على ما أمرت من القيام بحقوقك في كل وقت وحين ياذا الفوز العظيم ياذا الفضل العميم يامن يحي العظام وهي رميم إهدنا الصراط المستقيم صراط أهل الدين للقويم صراط أهل الإستقامة والتقويم صراط الذين نظرت بعين عنايتك اليهم صراط الذين هم أهل العزم والقلب السليم صراط أهل الإخلاص والتسليم صراط الذين تمسكوا بالهدى وفرحوا بها صراط الذين أنعمت عليهم من النبيين والصديقين والشهداء والصالحين وامددنا بملائكة الظفر والتمكين وصرفنا في الكائنات والمكونات والتكوين غير المغضوب عليهم ولا الضالين امين لا تجعلنا ضالين ولا مضلين ولاعن بابك بمطرودين واحشرنا في زمرة المتقين برحمتك يا أرحم الراحمين وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم .
ومدة الرياضة اسبوعين
ويلزم الاكثار من الصلاة على النبي والاستغفار الان بدونهم لا تنجح الرياضة
مع تحياتي
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين منور بصائر العارفين بأنوار المعرفة واليقين وجاذب سائر المحققين مجذبات القرب والتمكين وفاتح أقفال قلوب الموحدين بمفاتيح التوحيد وجاذبها بجذبات القرب والفتح المبين الذي أحسن كل شي خلقه وبدأ خلق الإنسان من طين ثم جعل نسله من سلالة من ماء مهين الرحمن الرحيم الحكيم العلي العظيم الأزلي القديم السميع العليم الذي كتب ايات التوحيد بأقلام القدرة في صدور أهل التعليم ورقى سطور أهل الهداية في طرق سر أهل المعرفة لأهل الولاية وناهيك بأهل الكهف والرقيم خاطب موسى الكليم بكلام التكريم وشرف نبيه الكريم بقوله ولقد اتيناك سبعا من المثاني والقران العظيم مالك يوم الدين قاصم الجبابرة والمتمردين ومبيد الطغاء والمعتدين وقامع رؤس الفراعنة وأهل البدع والملحدين ذلكم الله ربكم فتبارك الله رب العالمين يامن زين الكائنات بملابس التكوين وأرسل نجائب الملكوتيات تقود جنائب الكرم للتين يامن نشر سحائب عقود عفوه على كافة الخلق أجمعين يامن لا شريك له في ملكه ولا معين إياك نعبد معترفين بالعجز عن القيام بحق عبادتك واياك نستعين على ما أمرت من القيام بحقوقك في كل وقت وحين ياذا الفوز العظيم ياذا الفضل العميم يامن يحي العظام وهي رميم إهدنا الصراط المستقيم صراط أهل الدين للقويم صراط أهل الإستقامة والتقويم صراط الذين نظرت بعين عنايتك اليهم صراط الذين هم أهل العزم والقلب السليم صراط أهل الإخلاص والتسليم صراط الذين تمسكوا بالهدى وفرحوا بها صراط الذين أنعمت عليهم من النبيين والصديقين والشهداء والصالحين وامددنا بملائكة الظفر والتمكين وصرفنا في الكائنات والمكونات والتكوين غير المغضوب عليهم ولا الضالين امين لا تجعلنا ضالين ولا مضلين ولاعن بابك بمطرودين واحشرنا في زمرة المتقين برحمتك يا أرحم الراحمين وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم .
ومدة الرياضة اسبوعين
ويلزم الاكثار من الصلاة على النبي والاستغفار الان بدونهم لا تنجح الرياضة
مع تحياتي
