• 25749
  • المشاركات
    3,341
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركة :1
العدس الفوائد كاملة مشروحة

العدس

أحد أنواع البقول , هو حبة صغيرة تتكون من فلقتان يتوفر زراعتة في الولايات المتحدة يوجد منه أنواع كثيرة الأسود , الأصفر , البرتقالي , الأحمر , و هو مقارنة بالباقي البقول سريع التحضير.
الفوائد الصحية:
يحتوي على نسبة كبيرة من الفوليك , الألياف الطبيعية , كما انه مصدر هام للحديد , المنجنيز . #النحاس , الفوسفور , البوتاسيوم , يحتوي على فيتامين ب1 , ج , كما انه مصدر هام لبروتين النباتي .
أثبتت الأبحاث أن 21 جم من العدس يقلل نسبة حدوث أمراض القلب ب12% , كما أنها تحتوي على فيتامن ب6 يساعد على جماية غشاء الأورتي , كما أنه يساعد على الحماية الجهاز الهضمي , كما ان الألياف تساعد على الحفاظ المستوي #السكر في الدم
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للخلاص من ضيق العيش برنيس مملكة الفوائد والمجربات الصحيحة 6 09-07-2018 12:44 AM
فوائد شوربة العدس روزكنزي مملكة الأعشاب وأسرارها 30 06-15-2018 12:50 AM
العجز الجنسي الدكتور أبو الحارث مملكة المواضيع العامة 8 02-12-2018 11:48 PM
للقدرة وسعة العيش برنيس مملكة السور والآيات والأسماء الحسنى 2 06-07-2013 11:06 PM
فوائد العدس: الشيخة سناء الفلكية مملكة الأعشاب وأسرارها 3 05-14-2012 11:01 PM


  • 15458
  • المشاركات
    7,912
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركة :2
بارك الله في جهودك


  • 25749
  • المشاركات
    3,341
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركة :3
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ شكرا ايتها
الست العظيمه


  • 22904
  • المشاركات
    540
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركة :4
بارك الله فيك أخى عبود ورزقك الله من بركات السموات والأرض

دمت بصحه وعافيه


  • 25749
  • المشاركات
    3,341
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركة :5
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . على هذا المرور الطيب والدعاء الذي
احاجه تستحقين الاشراف


  • 19836
  • الدولة
    ارض الله
  • المشاركات
    4,092
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركة :6
والله اخي عبو العدس كما اعلم انه لحم للفقراء


  • 25749
  • المشاركات
    3,341
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركة :7
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟
يا اخي وعزيزي الذي تقوله جدا صحيح ولاكن الغلاء ياخي شكرا لمرورك افرحتني
بمروك الطيب اشتاق لك دائما


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 06:32 PM