• 15673
  • المشاركات
    9,545
موقوف
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركة :1
أهمية فيتامين «د» تكمن في المساعدة على امتصاص الكالسيوم والفوسفور

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهمية فيتامين «د» تكمن في المساعدة على امتصاص الكالسيوم والفوسفور


أظهرت الدراسات والأبحاث العلمية في المملكة العربية السعودية وجود نقص فيتامين "د" لدى غالبية الناس ومن مختلف الأعمار للجنسين، فنقص فيتامين "د" يؤدي إلى إصابة الشخص بالعديد من الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام، أمراض القلب، بعض أنواع السرطانات والتصلب المتعدد والأمراض المعدية مثل السل والإنفلونزا.
فيتامين "د" هو عنصر غذائي وفي نفس الوقت هرمون داخل الجسم ومن أهم مصادره الطبيعية التعرض لأشعة الشمس حيث يتم تصنيعه تحت الجلد بعد (5 دقائق) من التعرض لأشعة الشمس حيث إن 90% من احتياجاتنا من فيتامين "د" من أشعة الشمس لذا يسمى (فيتامين الشمس) والباقي أي 10% من الغذاء.
وتبرز أهمية فيتامين "د" في أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور وبالتالي له دور في صحة العظام وتقوية العضلات، ويلعب دوراً كبيراً في محاربة كثير من الأمراض بخلاف ما كان يعتقد سابقاً حيث خلصت الكثير من الأبحاث والدراسات إلى أهمية فيتامين "د" في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي وأمراض القلب والأمراض المناعية مثل: السكري النوع الأول، وأمراض الإنفلونزا والبرد
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكالسيوم الصحية بنت مستوره مملكة البحث العلمي 2 12-08-2017 12:18 AM
أين تكمن سعادة كل برج ؟؟! النور الأبيض مملكة عـلم الفـلك والأبـراج و الكـواكـب و الحـظ 1 07-25-2016 01:21 PM
لماذا فيثامين د روزكنزي مملكة الأعشاب وأسرارها 0 07-13-2013 01:48 PM
هل سمعتم عن فيثامين ص؟؟؟؟ روزكنزي مملكة الاسلامية العامة 3 04-26-2013 11:01 PM
اضرار ومنافع تناول حبوب الكالسيوم. جمانة مملكة الأعشاب وأسرارها 1 11-28-2011 03:17 PM


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 01:22 PM