• 15673
  • المشاركات
    9,549
موقوف
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركة :1
أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة

أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة


تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏

قال تعالى: { وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة (20)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏


أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة


لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة

والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين

وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات كما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة

حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة

وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏

وفي الوقت نفسه‏ ‏تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ‏

بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏ .‏

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول

وجبة الغداء أو بساعة قبل تناول العشاء‏‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة فقط .‏

تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافية


أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتناول الفاكهة؟؟ روزكنزي مملكة الأعشاب وأسرارها 10 08-20-2018 03:40 PM
هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟ جوز مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 6 12-24-2017 05:58 PM
فوائد الفاكهة جيهان عبد الظاهر مملكة البحث العلمي 3 10-31-2013 10:40 AM
تحذير من تناول الاسبرين مع الفاكهة روزكنزي مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 2 12-02-2012 05:13 PM
تحذيرات من سوء تناول الفاكهة روزكنزي مملكة الأعشاب وأسرارها 2 10-24-2011 09:30 PM


  • 15458
  • المشاركات
    7,912
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركة :2
أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة


  • 15673
  • المشاركات
    9,549
موقوف
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركة :3
أصول التغذيه السليمه في تناول الفاكهة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 01:37 AM