• 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :1
لتجنب أضرار اللحوم فى العيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تناول الفاكهة والخضروات ضرورى لتجنب أضرار اللحوم فى العيد

عيد الأضحى هو المرادف لتناول اللحوم، وغالبا ما يصاحبها حالة من الخمول والكسل، لذلك فان تقليل تناول اللحوم من الأمور المهمة،

إضافة إلى بعض النصائح التى ينصحنا بها دكتور أحمد صيام طبيب ممارس عام، منها ضرورة تناول كمية مناسبة من الخضر الطازجة،

وذلك من خلال طبق سلطة، كما يجب أن تحتوى وجبه الطعام على كمية متناسبة من الكربوهيدرات والمتواجد بكثرة فى الخبز والأرز،

ويفضل تتناول بعض الفاكهة السكرية قبل الطعام بنصف ساعة حتى يستطيع الشخص أن يسيطر على الشره النفسى المصاحب لفترة

الأعياد.


وأشار صيام إلى أن "القلى" هو أسوأ اختيارات طهى الطعام على الإطلاق وأكثرها ضررا، ناصحا بأن استخدام طرق "الشواء" أو

"السلق" هو الخيار الأسلم والأسهل، وذلك على سطح شبكى أو مثقب يسمح بتساقط الدهون بعيداً عن اللحم.


تحياتي الخالصة
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لتجنب أذى الكلاب وتسكينها روزكنزي مملكة السور والآيات والأسماء الحسنى 2 08-13-2016 08:37 PM
لتجنب الخدمة العسكرية برنيس مملكة الفوائد والمجربات الصحيحة 7 04-29-2014 01:15 PM
سبع طرق لتجنب زيادة الوزن بعد الزواج جيهان عبد الظاهر مملكة المواضيع العامة 1 09-10-2013 11:04 AM
الإسراف في تناول اللحوم الحمراء يزيد خطر الإصابة بسرطان الكلى الموضوع ذات صلة بـ منت جمانة مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 0 12-31-2011 02:49 PM
أطعمة طبيعية لتجنب أرتفاع ضغط الدم روزكنزي مملكة الأعشاب وأسرارها 2 11-23-2011 01:12 PM


  • 13329
  • المشاركات
    3,522
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركة :2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


  • 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :3

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امي الغالية ام سراج نورتى الموضوع .
شكرا جزيلا لك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 05:28 AM